20240325 オホーツクと新しい薬の知見

今週はなんと有給を使い切っているので休めないのだが、朝から頭痛の気配が怪しい。早めにロキソニンを飲んだらスッと楽になった。良くないけど、よしよし。

 

オモコロの動画で見かけて美味しそうだったオホーツクの塩ラーメンを作ってもらって食べた。セブンでチャーシューとメンマを買って、海苔と一緒に乗せて食べた。ネギとかほうれん草もあればよかったな。スープも麺もおいしい〜!麺は生麺みたいで驚いた。スープもシンプルながらまろやかでかなり好きな味。リピありです。

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歯磨きの後に鏡を見ていたら下顎の正中が1mmぐらいズレているのに気がついた。先生が言ってたのはこのことか…………………。多分ゴム掛けで修正できるんだと思うんだけど、あんなにハードコアな手術を受けて、その後も長い間痛い思いをしたのに本当にすぐ戻ろうとするんだな???とショックだった。わたしの矯正、本当に終わる日が来るのか不安になる。来週の月曜が矯正科の診察なので待ち遠しい。

 

ところで先日インターネットでこの記事を読んで、ジエノゲストを使ってみたくなっている。

生理で仕事に行きたくない。産婦人科医に聞く、つらい生理痛やPMSと付き合う方法 - りっすん by イーアイデム

最近のわたしの頭痛がひどい時期はだいたい決まっていて、タイミング的に月経関連性片頭痛だと思っている。注射の予防薬もこのひどい時には全く効かず、急性期治療薬のトリプタン製剤も間に合わなかったり無効だったりで月に1〜2日はどうにもできずバッタリ寝込む日がある。

生理を止めることでエストロゲンの変動をなくしたら片頭痛が減るのでは…?と常々思っている。元々低用量ピルは何度か検討したけれど、前兆のない片頭痛患者は禁忌ではないものの慎重投与なので使えなかった。でも黄体ホルモン製剤のディナゲスト/ジエノゲストなら抵触しないので使えるはず…。月経困難症適応で低用量の黄体ホルモン製剤が上市されていたのは知らなかった。低用量なので更年期症状も出にくいらしい(ただしかなり不正出血が続く)。しかも数年前にジェネリックも出て経済的負担もかなり軽くなっていた。そういえば持田が月経困難症の試験やってたな…この薬だったんだ。低用量ピルで自分には使えないだろうしと思ってスルーしていたが薬剤をもっと詳しく調べておけばよかった。

早速近々婦人科に行ってみようと思う。合わなければやめればいいし、片頭痛の回数と重さは生活に直結するのでできることはやってみたい。

20240307-20240324

しんどい日もありつつ亀の歩みで回復する様子のメモ。

 

2024/03/07

去年8月にリリースされていたNomame「Sundial」が素晴らしい。しばらく延々と聴き込みそう。

腫れがまた一段階落ち着いた。横顔の写真を撮ると随分術前より顎が短くなっていることに気づいた。鼻翼はやや広がってるし、人中が腫れている。でも半年ぐらいまでは風貌を嘆いてもしょうがないと思っているので気長に待つぞ。

もう痛み止めは卒業できたかと思えば今日はジーンと痛い。薬なしだと2.5/10ぐらい。仕事に集中しづらい。急に痛みが消えるわけではないんだなあ。

 

2024/03/08

今日は片頭痛だったが、片頭痛の薬を飲んだらすぐ効いた。なんだか術後から片頭痛の薬がよく効くようになった気がする。本当は片頭痛自体が起きてほしくないのだが。顎の痛みはじんわり。薬なしだと1.5/10ぐらい。

退院後2回目の口腔外科の診察も受けた。
噛み合わせの安定のために左の犬歯を少し削ってもらった。歯を削るの…!?と一瞬ドキドキしたが、噛み合わせが変われば微調整もそりゃ必要よねと思い直した。ゴム掛けのゴムを貰うのを忘れて、というか先生が忘れていて次回まで足りるか不安。

 

2024/03/09

朝、数年ぶりにクレープを焼いて食べた。口が1.5本分ぐらいしか開かなくてもクレープは食べやすくていいですな。おいしいし。時間かかるけど生地はちゃんと寝かせたほうがおいしい。チョコバナナ、ジャムとかいろいろ食べたけど、シンプルに砂糖とバターで食べるのが一番美味しかった。

今日は片頭痛でかかってる頭痛外来へ。片頭痛の薬を飲むと顎の痛みが取れるんですが…と質問したら「気のせいだと思いますよ!」と一笑に付されて終了。まあいいか。うっすら顎が痛くて1.5/10ぐらい。人中が痛い。

昼に術後初めての外食をした。

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家で地味なごはんを食べ続けていたのでおいしいんだけど塩気のキツさがしんどかった。しばらくは外食はたまにで十分かな。でも家では食べられないタイ料理の味付け、嬉しかった。

ギリギリになったけど医療費控除の確定申告も完了。住宅ローン控除と併用してるので医療費控除の効果は微々たるものだけど減らせるものは減らしていく!あ、入院した月の健保の給付金申請もしなくては。貰えるものは貰っていく!

 

2024/03/10

じんわり頭痛。ロキソニンで気にならなくなったので軽く済んで良かった。顎の痛みはゴム掛けの圧迫感の方が気になるようになってきた。早くこの顎間固定用のゴムから卒業したい〜。次の口腔外科の診察で矯正科の予約も取るみたいだから早めの日程で調整する…!

 

2024/03/11

だいぶ顎の痛みが気にならなくなってきた。たまに疼くけど、ほぼゴム掛けの圧のみ。ここ一週間変わっていない気がする。朝起きると顔パンマン。お弁当を作って持って行ったが、生姜焼き(薄切り肉)は結構厳しかった。オトガイの知覚鈍麻と痺れは治るかなあどうかなあ。

 

2024/03/12

朝から片頭痛の気持ち悪さでダウン。なけなしの半休。午後から薬を飲みつつ出社して仕事。途中、無性にプリングルスが食べたくなりチャレンジするが一枚ずつ半分に割って食べた。まだ歯が借り物のようで全然上手く噛めないし、歯応えを楽しむ余裕もない。でも味はおいしかった。サワークリームオニオン味がおいしかった記念日。

 

2024/03/13

朝から激烈片頭痛でダウン、が在宅勤務だったおかげで9時前までに立て直せたのでホッ。なんか片頭痛が多いの、キツめのゴム掛けが影響してるような気がしなくもない。片頭痛の時は体が浮腫むんだけど、起きたら退院直後ばりに浮腫んでて笑った。

3年目のヒヤシンスが小さく花を咲かせていてちょっと感動した。

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2024/03/14

美容整形界隈で有名な骨切り山ちゃん先生が「骨切りの1ヶ月目の腫れはまだハム太郎」と言う発言をしていたのを見かけて、まさに一ヶ月目でハム太郎のわたしは少しホッとしたのだった。

また今年も夫がホワイトデーを無視していたのでがっかりしてしまった。まあ今年はちょうど入院前日で不在の間家のことよろしくね的な意味だったのでいいのだが。わたしはまだ夫にこういう期待をしているんだな〜。他人に期待すべからず。

ゴム掛けがなんだか辛くて夜一旦外してしまった。ロキソニンで誤魔化して寝た。

 

2024/03/15

仕事が忙しかった。

AirPods Proが壊れた。泣く泣く買い替え…クッ…4まんえん…!でも4年以上使ったから良しとしよう。次も大事に使います。今朝は特大片頭痛砲がなかったのでホッとしながら出社。歩く時に噛み合ってない奥歯がカチカチ言うのが少しおさまった気が。ゴム掛けの効果かな。

昨日あたりからゴム掛けしてると外したくなるぐらい痛くなる。NRS:2.5/10ぐらい。なんなんだ。ロキソニンを飲むと多少まし。まさか…感染…?来週口腔外科の診察だからとりあえずheavy3mmのゴムからもうちょっと緩いやつに変えてほしいとお願いするつもり。きついよ〜。診察が待ち遠しい。

夜、なんだか無性にイライラした。ゴム掛けが辛い。

 

2024/03/16

DUNE PART2を観に行った。

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映像がすごかったが話はダイジェストみがあった。原作に忠実らしいからそうなるとこういう風になるか。ゴム掛けが辛くて2時間半がすごーーーく長く感じた。

ふといけるかも!と思いたちポンデリングにチャレンジ。弾力に返り討ちに遭ったけどなんとか食べきれたし、おいしかった!夜は日清の冷凍のビャンビャン麺に挑戦したら、結構コシがあって苦戦。食べ終わったら顎が痛くなった。上手くいったり失敗したり。

今日で術後30日。プレートがあるあたりはまだまだまだ麻痺が残ってて(直後より少し良くなったかな?ぐらい)、やはり中年は回復が遅いのかなあと落ち込みそうになるのをなんとか踏み止まっている。痺れはオトガイのところが軽くピリッとしたりじーんとしたり。でもとりあえずゴム掛けの圧から早く逃れたい。

でも退院直後つらかった前歯の沁みるような痛みがほぼ気にならなくなった。ちょっとずつでも回復して行ってるんだなあ。えらいなあ。がんばれがんばれ。

 

2024/03/17

強風。やる気が出なくてダラダラした日。ゴム掛けが辛くてゴム掛けの辛さを書いてる人を旧Twitterでずっと探してしまった。

なんとか午後から気合いを入れて作り置き。

 

2024/03/18

今日もゴム掛けが辛い。辛いのは多分顎の痛みがあるから。

夜、夫が豆乳坦々うどんを作ってくれた。すご〜くおいしかった!

【ごま味噌豆乳坦々うどん】坦々麺風☆ピリ辛スープが絶品♪ | レシピサイトNadia

 

2024/03/19

住宅ローンの保障特約の入院一時金が無事に振り込まれた。ありがたや。

夜はイナダシュンスケさんレシピで豚バラとじゃがいものカレーを夫が作ってくれた。恐る恐る食べたが豚バラもほとんど普通に食べられて嬉しい。

顎の痛みがやっと0になった。また日によっては痛くなったりすることもあるだろうけどとりあえずホッ。

リアタイできなかったが滋賀は対岩手戦GAME1。危なげない勝利。国際免許失効状態で運転しているのが昨日発覚したモータム選手はMVPになる活躍。プロはすごいなあ。法的な問題をきちんとクリアして、また頑張って欲しい!滋賀にはモータム名人が必要!

 

2024/03/20

8回目の結婚記念日。もうそんなに経ったんだな〜。

この8年でいろいろなことがあったなあ。

昼は、うな藤で「藤」のコースをいただく。お店の方に提案していただき鰻3枚のうち1枚を白焼にしてもらって2枚を鰻重で。ぜいたく〜!

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お腹いっぱいすぎて夜ごはん要らず。

昼から天気が急変した日だったが、なんとか雨に降られず歩いて帰る。良い腹ごなし。

滋賀は対岩手戦GAME2。タイムシェアしつつ安定感ある勝利。

夫に撫でられてるメルちゃんが面白かったから一枚。

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2024/03/21

午後は休みを取って口腔外科の術後一ヶ月検診。

レントゲン、傷口の確認、麻痺痺れの確認、開口訓練。レントゲンを見たらまだまだ骨はくっついてない。あと輪郭が本当に変わったなと思った。開口は2.2cmで訓練後は2.8cmに。痛いけど痛気持ちいい感じもある。本当にストレッチ。目標4cm、頑張ろう。

矯正科の予約も診察の後に取った。ゴム掛けがキツくて辛い頭痛がすると結構しつこく訴えて、渋々と言った感じだったけど3mmから5mmにゴムを変えてもらえて心底安心。自分には全く分からないが下顎が少し後戻りしてるって言われたので(‼︎)、真面目にまたゴム掛け頑張る。矯正科は来月頭に受診予定。

矯正科の先生にちらっと歯を見てもらったら、「噛み合わせすごく綺麗になりましたね、顎もまっすぐになったし」とのこと〜〜。家族以外に噛み合わせを見せたことがなく、術後人に言われたのが初めてでしみじみ嬉しかった。そうなんです噛み合わせめっちゃ良くなったんです。まだ奥歯がしっかり噛めてないし知覚鈍麻もあるし口も開かないけど…一つ一つ焦らず乗り越えていけるだけ頑張ろう。

口腔外科の主治医から「右の方が噛む力が強いから噛む癖がついてると思うけど、意識して左で噛むように」とのこと。はい頑張ります。

 

2024/03/22

やっとこ金曜日。

夜、開口訓練をしたら指2本がスルッと入るようになって嬉しい。

夫が飲み会でいなかったが、眠くて珍しくソファでうとうとしたので早めに寝た。

オモコロの動画で見たラーメンが美味しそうだったので注文してみた。

 

2024/03/23

美容院でカラーとトリートメント。術後の顔をちらっと見せたら「めちゃくちゃ腫れてますね〜!」とのこと。さすが20年近くわたしの髪を切ってる人だ。マスクのない顔を4年ぐらい見せていないのに。

読んでいた雑誌に載っていたhailoのゴミ箱が気になって調べているうちに、キッチンのゴミ箱を買い替えることになった。キャビネットの下のスペースに置いてるんだけど、蓋が天井にいつも当たることや開ききらないのが不便だなと思いつつこの家で4年使っていたが我慢することはないなと今更気がついた。

開口訓練は指2.5本。

 

2024/03/24

家で食事を作って食べて片付けて歯磨きして開口訓練してゴム掛けして…を3回繰り返すと一日があっという間だ。

FF7リバースが面白くなってきた。きのこの村の周りの森を迷いつつうろうろするのも楽しい。ようやくティファとクラウドの関係性を見ていられるようになった。序盤はクラウドの痛々しさが見ててしんどかった。

この週末、滋賀は静岡に2連敗。過密スケジュールで疲れてるんだろうな…。なんとなく見損ねていたが試合内容が悪かったようで、バスケアカウントのTLでキツい批判の言葉が飛び交い荒れている。シーズンも終盤で昇格のかかったプレーオフが近いからピリピリだ。次は水曜の熊本戦。なんとか立て直せますように。

夕飯に巻かないロールキャベツを作った。バカみたいな見た目の料理は作っていて楽しいな。とろとろになったキャベツがとても美味しかったが、塩分が多かったようで食後めちゃくちゃ浮腫んだ。術後、浮腫がてきめんに顔に出る。

20240229-20240306 退院後の記録(後編)

退院後の日記後編!だが痛みがあまりに長く続いてほぼ「痛い」としか書いていない日記。

写真は最近買ったキャットケイブがお気に入りののぼちゃんと、床暖を満喫するメルちゃん。

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  • 2024/02/29 術後14日目

今日もじんわり痛くてあまり元気なく。NRS:2.5ぐらい。午後からは片頭痛もやってきたので薬をがっつり飲んで寝た。二週間ずーーーーーーーーーっと痛いから気持ちがちょっと消耗してきた感じがする。気持ちが落ち込んで、シャワーに入りながらちょっと泣いた。来週から仕事が始まるし痛みや食事が不安だ。

歯を磨いた後だけど、寝るまでにムレスナティーに砂糖を入れて飲む。痛いのを我慢して、外食もできず、痛い歯磨きとゴムかけも頑張ってえらいから甘いもの飲んじゃうもんね。飲み終わったらまたゴム掛け外して歯磨きし直すけど…。

でも毎日写真を撮ってると、腫れは少しずつ引いてきている。口も少しずつだけど動かしやすくなっている。わたしは40代だけど、40代の身体でも頑張って回復してるんだなあとしみじみする。痛みが取れればしんどさは大分抜けると思うからもう少しの辛抱と思うことにする。励まし励まし何とか過ごす日。

 

  • 2024/03/01 術後15日目

痛みはNRS:2/10ぐらい。まだ痛み止めから卒業できない。今日は退院後初めての外来。傷口は綺麗で問題なしとのことでホッとする。傷口から骨に固定しているプレートが感染するのが今一番避けたいこと。また腫れるし、激痛だし、高熱が出る。

主治医は噛み合わせが気になるようで、下顎がスライドしてないかチェックしたいから急遽来週も通院になった…。自分ではそんなこと全く思ってなかったのでびっくりした。

下の前歯が知覚過敏みたいに痛いのは何でだろうと思っていたが、下顎のしびれから来ているらしい。地味にこれが痛いんだけど、これは長引くんだろうか〜〜。冷えると特に痛む。

今日も片頭痛で一日頭が重かった。夜、やっと片頭痛の薬を飲んだけど早く飲むべきだった。片頭痛の集中期よ早く終わってほしい。あとわたしの場合は顎変形症と片頭痛は関係なかったっぽい。顎変形症が治れば片頭痛の回数が減ったりするかな…と思うのは甘かったようだ。保険の診断書を入手したので週末のうちに申請しなくては…。

昨日FF7リバースが届いたのでプレーしてみる。ディスクが本当にリバースしてたので笑ってしまう。

ゲームとしては前評判通り面白いんだけどさすが時代だよね…というキャラ造形(特に女性キャラ)でウウッとなりつつも、なんだかんだ楽しく遊ぶんだろう。あーしかしクラウドが不憫である。ニブルヘイムのくだりがしんどい。

 

  • 2024/03/02 術後16日目

首にしつこく残っていた内出血がやっと薄くなってきた。月曜から仕事復帰だったからあまり目立たなくなりそうでホッとした。今日はどうやら片頭痛がなさそうで身体が楽だし、歯と顎の痛みも薬無しでNRS:1/10ぐらい。よしよしいいぞ〜。

今日は滋賀 vs. 愛媛。モータム選手が家庭の事情で帰国してお休み。家事やら何やらでリアタイできなかったけど危なげなく勝ったらしい。が、柏倉選手とJBが怪我したらしい。心配。

 

  • 2024/03/03 術後17日目

痛みは薬を飲んでNRS:1.5〜2/10ぐらい。あまり変わらず。今日も滋賀 vs. 愛媛GAME2。今日は荒れ試合。柏倉選手は昨日の怪我から大事をとって欠場。試合開始すぐ野本選手が足を捻って負傷。場内は悲痛な空気になりかけたが、川真田選手が何と野本選手をお姫様抱っこならぬ王子様抱っこしてベンチへ運んで行った。死にかけた空気が一気に和んだ。最高だよマイキー。そしてマイキーは代表戦から帰ってきてからまた上手くなっていた。いい加減、桜木花道に例えるのは野暮だと分かりつつ、成長ぶりが主人公すぎる。でもプレーは地味で泥臭いというのが好きなところ。後半は森山選手が指を怪我したり、たった2日で4人も怪我をした。愛媛側はアンスポ3回、ファウルアウト2名と愛媛さんちょっと荒すぎやしないかい。毎年シーズン終盤で降格がかかってくると試合が荒れて怪我人が出やすいらしい。つらい。何とか勝ててよかった。

MVPはJBだったが、MVPインタビューでレイクスのスタッフさんを呼んで、「自分が前日の怪我から復帰して今日活躍できたのは彼らのおかげです」というスピーチをしていて、思わず涙がこぼれた。体調が万全でなくともベストを尽くすJBはかっこよすぎるし、それをサポートするスタッフさんたちとの信頼関係が本当に素晴らしい。いいチームだなあ。

夜、鼻血もほぼ治ったので久しぶりに湯船に浸かった。とてもとても気持ちよかった!寝る前にメールチェックしたら目を通すだけなのに2時間半掛かってしまった。

 

  • 2024/03/04 術後18日目

仕事復帰の日。早めに家を出たが電車が遅延して猛烈に混雑&喧嘩するおじさんに遭遇。殴り合いになって拳が顔に飛んできたらどうしようとヒヤヒヤした。

なんとか会社に着いて方々に挨拶に回りつつ、仕事を始める。あ〜久しぶりの仕事、結構楽しいかも。仕事は落ち着いていてリハビリにちょうど良い日。夕方から頭が痛くなってロキソニンを飲む。すぐ楽になったのでよかった。

先輩とも久しぶりに会う。わたしの顔を見かけて手を振ってくれた。会議続きで忙しそうだったが合間を見て挨拶しに行ったら、「頑張ったねえ、おかえり」と優しく労ってくれた。わたしが「手術の前に「哀れなるものたち」を見たらマッドサイエンティストものでタイミングが悪かったです」と話したら笑っていた。最近見てよかったのはデレク・ジャーマンの「カラヴァッジオ」とのこと。「落下の解剖学」、「ボーはおそれている」はいまいちだったとのこと。「哀れなるものたち」に出ていたハンナ・シグラ主演の「マリア・ブラウンの結婚」をお薦めされたので観てみよう。

 

  • 2024/03/05 術後19日目

朝は頭も痛くて薬を飲んだけど夜湯船に浸かったら痛みがぐっと引いて0.5ぐらいになった!やった〜〜〜!あと顎の腫れが引いた気がする。じわじわ腫れは引いているものの、エラの部分の腫れはしつこく残りそう。下膨れで輪郭が四角くて鏡を見るたび珍しくてまじまじと見てしまう。

今週は流石に仕事を終えて帰ってくるといっぱいいっぱい。そそくさと夜ご飯を食べてそそくさと片付けてそそくさと歯磨きとゴム掛けをして風呂に入って寝る体制を整えたくなる。

 

  • 2024/03/06 術後20日

やっと術後20日!!!なんと長い二十日間。痛みの総量がこんなに膨大だとは全く予想していなかった。辛いのはせいぜい5日ぐらいかと思っていた。

今日は痛み止めを飲まずに過ごせた。痛みは薬なしで0.5〜1.5/10ぐらい。波がある。

帰り際、上司から突然「手術ってどんな術式だったの?」と聞かれたので、「聞きます?めちゃくちゃエグいですよ!」と前置きしてどこから切開して骨を切ったのかを具体的に説明したら顎を両手で抱えてヒィーって言っていた。自分でも思うよ、本当にエグいよね。「よく戻ってきたね、良かったよ」としみじみ言われた。仕事柄、薬を使った治療についてはそこそこ詳しくなるが口腔外科領域は扱うことがほぼないのである意味新鮮な体験であった。

ところで数日前から右側の頭皮が痛い。ぶつけた覚えはないのにたんこぶができた時みたい。お風呂に入ると温まって顎の痛みが0になるのでお風呂が俄然楽しみになった。

以下、術後20日の状態メモ
・ゴム掛け:3本
・痛み:NRS0.5〜1.5/10
・痺れ・麻痺:オトガイ(特に右)、口蓋、下唇(上下歯茎の感覚はだいぶ戻ってきた)
・開口:指1.5本
・食事:米、柔らかいおかず中心 噛めなくはないが…というレベル ポテトチップスを試しに食べたら全く美味しくなかった
・腫れ:下膨れだが顎の腫れは引いてきた 右側が特に腫れている

・顔と首の内出血:やっとほぼ消えた!!!!

顎周りの機能は術前の2割の回復具合って感じ。しかし痛みがないだけで未来に希望が持てる!!引き続きご自愛していこう。

20240224-20240228 退院後の記録(前編)

  • 2024/02/24 術後9日目

朝の診察で最終チェックを受けて問題なしとのことで10時に退院。夫が迎えにきてくれた。ありがとう。

帰りに吉祥寺でご飯とケーキを買う。家に帰ってハヤシオムライスを食べてみたが、思うように食べられず苦戦する。感覚のない下唇を何度も噛んでしまい、噛まないか気になってどんどん食欲が失せてくる。結局食べ切れず。

ケーキも買ったもののお腹が空いていなかったが、日持ちしないものだから半ば無理やり食べる。ケーキを万全に楽しむのはちと早かった。

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お粥の優しさが恋しくなり、夕飯には卵粥を作って食べた。

荷物の片付けや家の掃除で一日動き回っていたら、夜には疲れて早めに寝た。

痛みは薬を飲んでNRS:1.5〜2/10で変わらず。

今日は滋賀は対越谷GAME2。序盤リードされるが逆転し5連勝。

 

  • 2024/02/25 術後10日目

とても寒い。朝から片頭痛のため薬を飲んで寝込む。

下唇の感覚がなくて食事中に噛んで腫れてしまった箇所を口内炎パッチで集中治療。明日には治るかな〜。治ったらもうちょっと噛む食事にステップアップしよう。
夜、片頭痛が抜けたら顎の痛みもトーンダウン。連動して痛みが強くなっていたんだな。NRS:0.5~1/10ぐらい。

横になりながらバスケ日本代表の中国戦を見る。ものすごくいい試合だった。序盤、高さとフィジカルでインサイドが強い中国に翻弄されるが、立て直してアジャストしていった。ホーバスジャパンの持ち味である強度の高いディフェンスにペース(早いバスケ)&スペース(スリーポイント)に持ち込み逆転勝ち。代表戦になると見られる河村選手の激しいディフェンスがすごかった。これ、やられたら相手は嫌だろうな〜!またテーブス海選手と富樫選手、テーブス海選手と河村選手というダブルPG体制に新しい可能性を感じた。テーブス海選手は昨年まで滋賀に在籍し、今季はアルバルクの司令塔として開花して大活躍している。去年のW杯では直前でメンバーから外れてしまったが、このまま行けばオリンピックには出場する気がする。

グアム戦に引き続き川真田選手もロスター入りし、泥臭いディフェンスに奮闘しホーキンソン選手が休める時間を作っていた。えらい!

夜ご飯に、友達に教えてもらった大根と青菜を入れたお粥を炊く。お粥はいいね…。

 

  • 2024/02/26 術後11日目

朝、ふとホットケーキが食べたくなり作って食べる。メイプルシロップにひたひたにすると柔らかくて何とか食べられた。おいしかった。

食後、一度治った片頭痛が再発。だから甘いものを食べたかったのか。散歩に行きたかったが諦めて寝る。

ちなみに午後、アイスを試しに食べてみたら知覚過敏でヒイヒイ言った。麻痺してるくせに知覚過敏ってどういうことなのよ。今はアイスは厳しいのだな…としょんぼりする。

アイス事件から気を取り直して夫の弁当用に作り置きをする。わたしが食べやすい形状の野菜のおかずも下ごしらえする。座ったり寝ているより立って作業してる方が顎の痛みが紛れていい感じ。学びがあった。明日は長めの散歩に行こう。

夜、作った野菜のおかずを食べる。いつも食べている野菜のブレイズを今回はきのこ類をみじん切りにしていれたらきのこの旨みが強く出て、見た目はともかくとてもおいしくできたので嬉しい。

寝る前には痛み止めが効いているとNRS:0.5~1/10ぐらいまで落ち着いた。朝になると顔の腫れと共に痛みが復活するパターンが続いている。腫れと痛みは相関するようだ。

 

2024/02/27 術後12日目

痛みはNRS:2ぐらい。

しばらく外を歩いていないので午後から長めの散歩に出た。

荻窪白山神社に行き、歯のお守りを買った。アド街荻窪回で取り上げているのを昨日たまたま見て、このお守りが必要なの人生の今しかないでしょと思い立ったのだが、荻窪白山神社はこじんまりしているものの雰囲気が良いところで行ってみて良かった。

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外を歩いていたら風が強いせいで花粉が飛んでいるのか鼻水が大爆発。片方の鼻からは鼻血が出るしわちゃわちゃだった。しばらく十分なポケットティッシュを携えて外出しなければ…。

 

2024/02/28 術後13日目

痛みはNRS:1.5〜2/10。昼で薬が切れたが飲まずに過ごしてみることにした。薬を飲まないと2.5ぐらい。なかなか痛みがなくならない。こんなに続くのか…。

午前中、途中まで観ていた「未知との遭遇」を最後まで観る。ジョン・ウィリアムズの音楽がこういう形で生かされる作品だったのか。途中取り憑かれてしまった場面が怖かった。

昼、宅急便が届く。何か買ったっけ?と不思議に思いながら受け取ると、なんと友達からの退院祝いだった。心遣いに気持ちが温かくなる。ありがとう!

f:id:anoco:20240228205122j:image飲むゼリーを選んでくれるやさしさよ。

微妙に傷が痛いのであまり動く元気がなく今日は一日中家にいた。午後は佐久間宣行さんがラジオでおすすめしていたディズニープラスで配信中の韓国ドラマ「殺し屋たちの店」を観始めたら、面白くて8話一気見してしまった。

20240219‐20240223 入院の記録(後編)

  • 2024/02/19 入院6日目(術後4日目)

ゴム掛けでは固定しつつも一部の歯は動かすように掛けているのだが、歯が動いて噛んでいるバイトプレートと合わなくなってきたようで午後から痛みが強くなってきた。NRS:6/10ぐらい。看護師さんに痛みを訴えてロキソニンに頓服のカロナールを追加してもらってもほとんど効かず、苦しい夜を過ごす。念のため診察で手術創からの感染が起きていないか確認してもらったが、問題なしとのこと。それは良かったんだが痛いのですわ。

ちなみに麻痺・知覚鈍麻は術後からかなり広範囲で起きている。口腔内の口蓋部、歯茎上下、下唇、顎先。左右の頬から顎にかけては油粘土を貼りつけたかのように動かしづらい。鼻と上唇の間(人中)は骨を切っているので全く動かない。つまり顎関節以外はあまり機能していない。開口は指一本分程度。薄いスプーンをそっと口に差し込んで食事をする。でも人間の適応力はすごくて、すぐ慣れてくる。

今日はケネス・ブラナー「名探偵ポアロ:ベネチアの亡霊」を観た。ベネチアがゴシックホラーの舞台として暗い魅力を放っていた。このシリーズはポアロの戦時中の体験が裏テーマのようになっていて、おそらく続くであろう次の作品でどうなるのか気になる。

 

  • 2024/02/20 入院7日目(術後5日目)

痛みであまり眠れないまま朝を迎える。朝の診察で痛みを強く訴え、可能であればバイトプレートを外したい旨を伝える。先生によればゴム掛けで固定ができていればOKなのでプレートは解除となった。外した途端NRS:3/10ぐらいまで痛みが減った。食いしばりすぎている状態で痛かったのではとのこと。プレートめ〜!

プレートを使わなくなったら歯の根本がガーンと来るような痛みからむずむずジーンとした痛みに変わった。薬で完全に無痛になる訳でもないけど、ガーンよりジーンの方がまだ良い。このジーンと痛いの、親知らずを抜いた時とかこういう痛さだった気がするし傷の痛みってことなんだろうな。

そうそう、今日は朝ごはんにパンが出た。献立にスープがあるのを確認済みだったので、パンの耳はスープに浸してパン粥的に、柔らかい部分はジャムをつけて食べた。初めてまともに噛んで食事したら顎が疲れた。顎は疲れたが久しぶりのパンはおいしくて、嬉しかった。

今日はデヴィッド・フィンチャーファイト・クラブ」を観た。フィンチャー節はやっぱり気持ちいいな。男性がアイデンティティの確立のために暴力という手段をとりカルトとして先鋭化していくという話は、今観ると隔世の感があったが1999年頃の世の中の雰囲気にはぴったりだった気もする。

 

  • 2024/02/21 入院8日目(術後6日目)

NRS:1.5〜2/10。薬が切れると4ぐらいになる。

痛いと評判の抜糸が近づいてきて、プレッシャーだったらしく抜糸してものすごく痛い思いをする夢を見た。そんな予行練習なんてしなくてもいいんだよ。

歯磨きのコツを覚えたおかげで磨き残しがなくなり褒められるようになった。毛先が小さいタフトブラシ、持ってきておいてよかった!

昼にカットしたうどんが出た。

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うどんもおいしいかったけど、うどんのつゆがおいしすぎてため息が出た。刻んだお揚げと甘めのつゆの味、最高〜!思わずつゆまで完飲。うどん自体はしばらく短くカットしないと窒息しそうで、食べるのが危なっかしいなと思った。

夜、横になると下唇のビリビリ感が増す。日中はほぼ気にならない。体勢で神経が刺激されるのかな?あと起き上がる時に首の力で頭をあげると顎に負担がかかるようでめちゃくちゃ痛い。そのため、横向きになって腕をしっかり使って起き上がるようにした。ホットヨガを習っていた時もそうやって動くよう指示されていたのを思い出した。顎だいじに!

今日はギャレス・エドワーズ「ザ・クリエイター」を観る。ツッコミどころが多いのだが、絵面が叙情的すぎて「お、おう…」みたいな置いてきぼり感。とりあえず主人公は人の話を聞こうな?あんまりにあんまりだったので文句を友だちに聞いてもらう。とある場面でのレディオヘッドの選曲の「ちがう、そうじゃない」感。スクリーンで見たら映像に圧倒されてここまでブツクサ言わなかった気がする。

 

  • 2024/02/22 入院9日目(術後7日目)

引き続きNRS:1.5〜2/10。薬が切れると4ぐらいになる。

夜中から寝苦しくて違和感があったが、起きたら術後初の片頭痛。光が辛い!すぐ看護師さんに声をかけて片頭痛の薬を飲んで良いか確認してもらう。幸いOKが出たので飲んだところ、タイミングが間に合ったようで著効。やすらか〜。トリプタン製剤とロキソニンを飲んでしばらくすると顎の痛みがついに0になって衝撃を受ける。血管収縮作用のある薬は傷口の痛みにも効くのだろうか?それとも片頭痛が併発することで傷の痛みが増幅していたのが元にもどったということなんだろうか?不思議。トリプタン製剤は三叉神経の痛み成分の放出を抑える作用機序があるが、顎の骨を切ることで痛みが出るのも同じく三叉神経からなので、そのせいではないかと素人は予想する。

10時ごろに診察に呼ばれ、抜糸。ビビり倒していたが麻痺のせいなのかチクチク程度にしか痛みはなかったが、口を広げる時間が長かったのと緊張したのでやや疲れた。このまま発熱とかしなければ明後日退院できそう!朝の痛み止めで痛みが取れたままなので、このまま痛みゼロで残りの入院期間を過ごしたい。

午後、スコセッシの「グッドフェローズ」を観た。やっと最近スコセッシ映画の文法を楽しめるようになってきた。とても良かった。

続けてガイ・リッチーの「オペレーション・フォーチュン」も見た。ゆるくて入院中に観るにぴったりだった。

夜、バスケ日本代表のグアム戦を見る。川真田選手はロスター入り、しかもスターター!!!!初戦だからなのか仕上がっていない感じのする動きが目立ったが、後半から立て直し徐々に点差を開いていき快勝。最終的に友だちと3人でLINEでキャッキャやりとりしながら見たのが楽しかった。

 

  • 2024/02/23 入院10日目(術後8日目)

朝起きるとパンッパンに顔が腫れてて笑ってしまう。しばらくすると少しスッキリするが、膨らんでシュッとして膨らんでシュッとしてを繰り返して緩やかに元に戻っていくのだろう。昨日は片頭痛の薬セットで一旦痛みゼロになったが、午後からまたNRS:1.5〜2/10ぐらいの痛みが復活。

冷水で歯磨きをしていると昨日抜糸したあたりがめちゃくちゃしみて痛い。うがいしながらグウ〜〜と痛みを堪えた。神経の回復過程で知覚過敏が起きると先生は説明していたが、本当だろうか。本当に回復するのか半信半疑。

昼に「ベイビーわるきゅーれ」を観た。ドラマパートが共感性羞恥を刺激されて「んんん〜」となりつつも、アクションは素晴らしかった。そのうち2も観よう。

術後8日目でも麻痺の範囲はほぼ変わらず。焦らず回復を待ちたい。とりあえずもうちょっと痛みが落ち着いてほしいところ。話はそれからだ。

一日平和に過ごし、明日はいよいよ退院。看護師さんたちの態度も「だいぶ元気になってきた人」の扱いになってきた。予想していたほどピーク時の辛さはなかったが、痛みと鼻血と麻痺がしっかりと長く続き決して楽ではない9日間だった。それでもこまめにメモをしていくと少しずつ身体が回復していくのがよく分かって、自分で書いて自分が励まされた。退院後は一週間自宅で療養するが、仕事に復帰する頃には痛み止めを飲まずに過ごせるようになっていてほしい。

20240213-20240218 入院の記録(前編)

  • 2024/02/13 入院前日

在宅勤務。仕事が落ち着いていた日だったので、突発的な業務が発生せずに済んでよかった。上司に挨拶し、定時で終了。

夜、夫に改めて入院と手術のことを聞かれたので説明したりして過ごす。

  • 2024/02/14 入院1日目

入院は午後からのため、洗濯をしたり、当日詰める荷物を準備したりなどして過ごす。落ち着いているようでそわそわしていたのか食欲がバグってしまい、昼ご飯を食べ損ねたまま出発。荷物はキャリーバッグ、大きめのトートバッグ、リュック。ティッシュなどがかさばるので大荷物。

余裕をもって家を出たはずが荷物が多くて歩くのが遅かったりなんだりで時間ぴったりに病院に到着。これまで入ったことのない病棟に足を踏み入れる時は緊張した。

部屋は大部屋。窓際だった。

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ベッドのほかにキャリーのついた棚がついている一般的な病室。荷物を使いやすいようにしまったり、売店に必要なものを買いに行ったりなどして過ごす。病棟の看護師さん、麻酔医、オペ室の看護師さんが入れ代わり立ち代わりやってきて説明。既往、持病の確認が何度もされる。麻酔科の先生に、全身麻酔後の吐き気に対する制吐剤について質問。最近承認された効果の高い新しい制吐剤(オンダンセトロン、グラニセトロン)をこの病院では導入しているか尋ねたところ、導入しているとのこと。使ってはいるものの、一定数の患者さんは吐き気に悩まされているようだ。あまり期待しない方がいいな。

オペ室の看護師さんとの話では、片頭痛のことをやたら聞かれるのでなんだろうと思ったらその方も片頭痛で悩んでいるらしい。片頭痛予防の注射剤に興味があるようだった。頭痛外来は未受診とのことだったので、とりあえず頭痛学会の専門医のいる病院で診察を受けてみることを勧めた。頭痛の日数によっては内服の予防薬が適用になって痛みをコントロールできることもあるから、試してみてほしい…。片頭痛つらいよね。楽になりますように。

夕方診察に呼ばれ、手術で動かす顎の骨の移動量などの最終的な説明を受ける。

夕食は最初で最後の通常の食事。鮭の南蛮風など。バレンタインだったのでデザートはチョコレートムース。

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ありがたくいただく。しみじみとおいしかった。

夕食後、主治医がやってくる。明日手術の前にCTを撮りたいとのこと。急だな~。まあいいけど。

夜は普通に眠れる気がしなかったので、睡眠導入剤を処方してもらう。何の薬だろうと思ったらレンドルミンだった。睡眠導入剤を飲むのは何年ぶりだろう。薬のおかげでよく眠れた。

  • 2024/02/15 入院2日目(手術日)

6時に起こされる。絶飲かと思いきや、7時までは飲水可能。昨日渡された、経口補水液のような物を朝ごはん代わりに飲む。看護師さんの説明では「たんぱく質とかとったほうがいいですからね」とあったが、パッケージを見たらたんぱく質0だったので笑った。

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手術着に着替え、血栓予防のためのメディキュットのような着圧靴下、T字体(おむつ的なもの)を履く。

8時ごろ、診察に呼ばれる。その後、若手の担当医が病室にやってきて、点滴のルートをとり始めたが完全にてこずっている。嫌な予感。この予感は手術後的中していたことを知る。

手術は9時からだったが、9時に放射線科へCTを撮りに行く。戻ってすぐ、手術室へ。手術室の前でスタッフさんが「あっ来た来た~!間に合ったね!!」と声をかけてくれて手術RTAのようなバタバタ感。おかげで緊張がほぐれた。

手術室に入って、手術台へ。昨日片頭痛の話をした看護師さんの顔も見れてホッとする。手術台に横になるとあたたかいブランケットをかけてもらい、全身がふわっとリラックスするのを感じる。全身麻酔中は体温も下がるから温めるんだろうな。酸素マスクをかけられて、吸い込むと軽くむせた。「点滴から眠くなる薬を入れますね」と言われたところでバツンと意識が途切れた。映画でよくある、主人公が不意に襲われて意識を失いブラックアウトするのによく似ていた。

次の瞬間は手術が終わって、麻酔医に「手術が終わりましたよ」「この動作はできますか?」とあれこれ聞かれる。朦朧としながらも反応できたようで、人工呼吸器の挿管が解除になった。これはまともに意識があると苦しすぎるやつ。まだ経鼻のチューブと口腔内の傷口につけたドレーンがついている。左右の腕には点滴。点滴は最初のルートはやはり失敗したらしく別の個所に取り直し、さらに保険で反対側の腕にもルートが取られていた。最初のルートはひどい内出血。あちゃー。

手術が終わってすぐ、麻酔が切れてきたのか痛みが強くなってきた。朦朧としながら、頭の中でアンパンマンの頭が膨らむイメージ。NRS(Numerical Rating Scale)でいうところの8~9/10ぐらい。破裂しそうに痛いということだったんだろうか。声を絞り出して「痛いです…」と看護師さんに伝えると即座薬を追加してもらえた。痛みが落ち着くと、痰が大量に発生して息ができなくなりそうになる。そのたびにナースコールをして吸引してもらった。苦しかった。しかし、一番懸念していた全身麻酔の副作用である吐き気がないことに気がつき、思わずガッツポーズ。ありがとうオンダンセトロン!!!!!!!!!!!

意識もはっきりしてきたところで、胃洗浄して経鼻のチューブは抜去。うれしい!!!!痰の吸引は自分で行うようになり携帯も触ってOKになった。時間を見たら18時半。9時半前に開始して、もうこんな時間か。夫に手術が終わったことを連絡する。ひどい状態だが自撮りして送り付けた。割と手術直後としては元気な方だと看護師さんにも言われた。

手術の後はHCUで一晩過ごしてから病室へ戻る。夜には飲水もOKになった。導尿カテーテルが解除されるのは翌朝なので、ベッドからは動けない。38℃程度の発熱をしていたので、ひたすらクーリングしてもらう。あと貯血していた自分の血を返血してもらった。あとで出血量を聞いたら31mlだった。かなり少ない。出血量の多さが術後の辛さに直結するようなので、先生ありがとう……。

もともと当日はろくに寝られないと思っていたので30分ずつうとうとしたぐらいだったが、そんなものだろう、むしろ予想よりはるかにましな状態だと思った。頑張ったねわたし、死ななくて良かった。

  • 2024/02/16 入院3日目(術後1日目)

朝になって、バイタルのモニター類が外れ導尿カテーテルも抜去。歩行できるかチェック。割と普通に歩けたが、ベッドに戻ったら突然吐き気がやってきて初めて嘔吐。歩くことで患部から血が胃に落ちて、胃液と反応して吐き気が生まれるらしい。あと立ち上がっただけで鼻血が出る。

朝食から経口での食事が開始。

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といってもメイバランスやスープなどの液体のみ。ピンクの容器に入っているミルク味のような、でもなんとなく塩味も感じる謎の液体の味がすごかった。とにかく早く回復したかったので無理やり飲んだ。飲めない味ではないんだが、謎の味だった。

その後、パジャマに着替えて病室に戻る。わたしは元気な方だったので、介助なしで普通に歩けた。

病室に戻ってからは、液体の食事→うがい→看護師の体調チェック→うとうと→液体の食事→うがい→看護師の体調チェック→うとうと という風に時間が過ぎていった。

痛みはかなり強く、NRS:7/10ぐらい。体温も38℃弱が続く。痛み止めとしてロキソニン(粉薬になっていた)、患部の麻痺のためにビタミンB12のメコバラミン(粉薬)を一日三回服用。やや鼻詰まりをしていて息苦しいが、鼻呼吸ができないわけでもなかったのでまだましだった。完全に詰まってしまう人が多いようで、ここでみんな苦しむと言う。

  • 2024/02/17 入院4日目(術後2日目)

朝の診察でバイトプレートを装着し、ゴムかけが始まった。上の歯でバイトプレートを噛んだ状態で下の歯を合わせてゴムを5か所で固定。いわゆる顎間固定。ワイヤーでがっちりやるのかと思ったらゴムかけだったのでうれしかった。朝昼は前日のディストピア飯で、同じく気合で完食。痛みはNRS:6~7/10。顔の下半分がとにかく痛い。携帯で友だちや家族とやりとりはできても、動画を見る元気はなく、ラジオを聞き流すぐらいがちょうどよかった。ありがとうラジオ。特に聞きなれている「生活は踊る」のちょうど良さったらなかった。

この日点滴も全て終わったので、ルートごと外れた。夕方には口腔内のドレーンも外れ、シャワーが解禁になった。ドレーンを外す時に傷口から膿?を出すのに強く圧迫されて痛くて笑ってしまった。「小顔矯正みたいなエステってこんな感じですかね」と先生に聞いたら笑っていた。顔が見たことないぐらい腫れており、顔を洗うのも痛かったがシャワーはとにかく嬉しかった。

夜から、極々刻み食と七分粥に代わり、歓喜する。

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ごはんおいしい~~~。

段々と人間の生活を取り戻してきた。ただ、夜は痛みのせいでまともに寝られずとぎれとぎれに悪夢を見続けた。

  • 2024/02/18 入院5日目(術後3日目)

朝、頭痛で目が覚める。数日コーヒーを飲んでおらずもしかしてカフェイン切れだろうかと思い当たったので自販機でコーヒーを買い飲んだら落ち着いた。前日まではまともに使えなかったストローがちゃんと吸えるようになって、小さなことながら回復を感じてうれしくなる。

食事は引き続き極々刻み食。休憩しながらでないと食べきれないが、気合で完食。しかし疲れる。トレーを戻しに行って一度休憩、歯磨きをしに行って一度休憩、という感じで休み休み過ごす。

歯磨きの時に顔をまじまじと見ると、腫れと内出血が大爆発していて特殊メイクのよう。

痛みはNRS:4~5/10。前日よりかはまとまった時間眠れて良かった。

入院中の数少ない娯楽、トマトジュース。

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後編へ続く!

20240224 退院

2/14から顎変形症手術のため入院していたが本日無事退院。

全身麻酔かつそれなりにリスクのある手術だったので、最悪の事態を想定して臨んだのだけどとりあえず退院できるまでに回復できて良かった。

現状では手術をした箇所の痛みは続いており、口は指1.5本分しか開かず、刻んだり柔らかい食事しか取れず、口腔内・唇・顎先の知覚鈍麻が残っている。どれも事前に聞いていた状態なので、焦らずゆっくり回復することを祈るばかり。口周り以外は元通り元気。

グロいのでリンクは貼らないがわたしの受けたルフォー1型骨切り術とSSRO(下顎枝矢状分割術)は素人からすると本当にえげつないことをする。痛みが続くのは片頭痛で慣れているけれど(つらいにはつらい)、人生でこんなに鼻血が出続ける日々があるとは。

手術によりわたしの交叉咬合かつ偏位のあった噛み合わせはかなり改善された。左の奥歯がまだ噛んでいないけれど、これは術後矯正で調整されると思う。

入院生活は、先生・看護師さん・その他院内スタッフさんのおかげで快適に過ごせてとてもありがたかった。医療福祉制度の充実は本当に本当に本当に大事だと思ったし、医療業界の片隅で働くものとして、仕事に復帰したら会社や社会に貢献できるようまた頑張ろうと思った。

入院中の日記は帰宅してからまとめて書きます。