20181018

仕事が少し忙しくなってきた。

午前中は強烈に眠い。だるくて微熱だったので命の母ホワイトを飲んだんだけどそれが良くなかったか。

午後から持ち直して良かった。

夜、ハタヨガ。久しぶりだしここのところ週1でしか行ってなかったので「精一杯」という感じ。あっという間の1時間。

寝る前だいぶ眠かったのでベルソムラなしで睡眠チャレンジ。