20181024

部署内の揉め事でハラハラする。わたしは当事者ではないのだけど、早く平和になるといいな…。

昼間そこそこ忙しくあれこれ対応。1時間半ほど残って進めたい仕事をやる。作ったものが動くと嬉しい。

夜はハタヨガ。股関節、太もも裏あたりを気持ちよく伸ばせた。初10分ヨガ、シャバアーサナを深める回。肩甲骨がポイントとのこと。