朝、いつもの時間に起きる。昨日のローストポークを使ってホットサンド、ミロ入りプロテイン。ローストポーク、再加熱するとやや硬さが気になる感じだった。温めすぎない方がいいんだな。 お腹が落ち着いたら、リングフィット30分、フィットボクシング30分。…
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