朝、ホットサンドとプロテイン(ベリベリベリー)。 午前中は研修でまるっと拘束されたのでただでさえ溜まってる仕事がさらに溜まってしまい、残業。 最近プロテインinバーを残業のお供に食べてるんだけど、低脂質なのに腹持ちが良くて2時間ぐらいなら頑張れ…
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