朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。鶏ハムが切れていたので残り物の生姜焼きの肉を挟んで食べた。もちろん美味しかった。食後は運動するつもりが体がどんどんだるくなっていく。結構昼まで二度寝して、起きたらさらにだるくなって外にも出…
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