朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。 ディジョンマスタードのでかい瓶を開けた。でかい。 夜ご飯な鶏ひき肉と白菜の重ね蒸し。夫が作ってくれた!ほかに、野菜ときのこのブレイズ、トマトと塩昆布の冷奴。 夜ご飯の後フィットボクシング 30…
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