今日で一月も終わり。日記、とりあえずひと月続いたな。よしよし。 朝、いつもの時間に起きて昨日の超熟フォカッチャでホットサンド。クラムチャウダーとニンジンとオレンジのサラダの残り、苺を食べる。カロリー調整のためプロテインはお休み。 苺は昨日ネ…

朝、いつもの時間に起きてホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。疲れが溜まっているのか食後も眠くて二度寝。10時過ぎに起きる。 夫は今週末も仕事になってしまい、起きたら仕事を始めていた。大変そうだ。週末も仕事になるのは百歩譲って仕方ないとしよ…

朝、ホットサンドとミロ入りプロテイン。 仕事は前日までよりも少し落ち着いていたので、今日仕上げたかった仕事が無事終わってほっとした。また来週締切の仕事に取り掛からねば…。 少し残業して帰宅。なんかヘトヘトになってしまったので夕飯作りはサボって…

朝、ホットサンドとミロ入りのプロテイン。 最近微妙に電車が空いていて、乗ってすぐ座れることが多い。というか空いてても誰も座らないことが多いんだけど何かあるのかな？ 今日も仕事が忙しくあっという間に一日が終わった。途中またしても片頭痛が起きて…

朝、体調が復活していたので出社することにした。朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。 仕事が忙しく、昼休みも30分で切り上げても20時まで残業になってしまった。でもクルクルと頭がよく回る日で次から次へと仕事が片付くので気持ちよかった。ホル…

起床即具合が悪い！咽頭痛、軽い咳、倦怠感。熱は平熱に戻った。ということで今日も出社せず在宅勤務。 朝ごはんは豆乳スープ、もち麦ご飯、プロテイン入りヨーグルト。食パンが切れた。 昼過ぎから片頭痛発作が戻ってきた。片頭痛は最大72時間続くと言われ…

ガクンと感染者数が減ってびっくりした。月曜日と緊急事態宣言の効果と積極的疫学調査の減少が絡み合っての数字なのかな。 朝、いつも通り起きて出勤のための身支度を始めたものの喉が痛くて咳が出る。急遽上司に連絡して在宅勤務に切り替えてもらう。しばら…

朝、いつもの時間に起きた。さつまいもを蒸して食べた。あといつものホットサンド。起きたものの、身体がだるく疲れが取れていなかったので二度寝。というのも昨日の夜中、のぼるは寒かったみたいでいつものようにベッドの上で寝ずに何度もメルちゃんの寝て…

感染者数、今日も減少傾向だ。なんとかじりじり減り続けて一日も早く医療現場の負担が減ってほしい。 朝、いつもの時間に起きてホットサンドにプロテイン入りヨーグルト。午前中歯医者の予約だったので、二度寝しないつもりだったのだが昨晩うっかり夜更かし…

緊急事態宣言から2週間。感染者数も少し減ってきた。なんだかんだで皆真面目なんだよね。我慢してわたしも皆もえらい！ 今日は在宅勤務。朝ごはんはホットサンドにプロテイン入りヨーグルト。 仕事を始めたらのぼるが構え構えとニャースカニャースカすごかっ…

今日は健康診断。しかも8:30からと普段よりずっと早く家を出なくてはいけないのだった。前は絶食で向かうのがつらくて仕方なかったが、意外に平気になってきたのは加齢のおかげかな。 聴力視力身長体重心電図採血胸部X線までは一気にやってしばらく間が空い…

感染者数、少し減ってきたかな？ 朝ご飯はホットサンドとプロテイン入りヨーグルトに苺とブルーベリーのせたもの。 仕事の間にまた水筒のことを考える。気になってるタイガーのボトルはとにかく洗うのが楽そうで前から欲しかった。しかし直飲みを想定して作…

朝、いつものホットサンドとミロ入りプロテイン。中央線が人身事故で止まっていた。駅のホームになすすべなくNEXが停車していた。総武線で向かったもののやはり遅延しているのでまんまと会社には遅刻した。 家でカフェオレをよく飲んでるとあまりおやつに手…

朝、いつものホットサンドとミロ入りプロテイン。 会社に着いたらどっと疲れてしまい朝からチョコレートをたくさん食べてしまった。やっちまったな〜。あーブラックサンダーうまい〜。 昼休みの後、眠気がすごい。最近平日の14〜15時ぐらいが毎回つらい眠さ…

朝、いつもの時間に起きる。昨日のローストポークを使ってホットサンド、ミロ入りプロテイン。ローストポーク、再加熱するとやや硬さが気になる感じだった。温めすぎない方がいいんだな。 お腹が落ち着いたら、リングフィット30分、フィットボクシング30分。…

朝、いつもの時間に起きてホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。午前中に歯医者の予約を入れていたので、二度寝禁止。洗濯をして、のぼると遊んだ。 歯医者ではまた麻酔してガリガリ削ってのあれ。麻酔にも慣れてきたな〜。担当の先生に割と力強めに押さ…

今日は在宅勤務日。火曜から木曜までしか通勤してないのに、朝の疲労感がずっしり。 朝ごはんはいつものホットサンドとプロテイン入りヨーグルト、あと残り物の野菜ときのこのブレイズ。 楽天のポイントが溜まりやすいタイミングだったので、布団の下に敷く…

朝、卵雑炊とプロテイン入りヨーグルト。会社に行く途中で2Lの水買っていったら笑っちゃうほど鞄が重かった。水筒にはお湯を詰めて持ってきた。水と火のない世界に行くみたい。 昼、三越伊勢丹オンラインでチョコレートを注文。夫の分と自分の分2つだけのつ…

朝、肉まんをバウルーで焼いたものを食べる。夫から「おいしいけど、すごくおいしいわけではない」と聞いていたがたしかに「肉まんをバウルーで焼いたもの」の味がした。おいしいんだけど。中村屋の肉まんでまた試してみたい気もする。 通勤電車は、総武線は…

連休が終わり、仕事。 朝の電車が全く空いてなかった。遅延で遅れたからなのか、そもそも出社率が変わってないからなのかは分からない。 昼休み、バレンタイン用のチョコレートとポモロジーのクッキーを買おうと伊勢丹オンラインを見ていたが、レモンのクッ…

朝、いつもの時間に起きる。いつものホットサンドにプロテイン入りヨーグルトで朝食。お腹が落ち着いた頃、リングフィット30分、フィットボクシング40分。フィットボクシングのカラダ年齢、今日は26歳。インストラクターの服装を変えて気にいるコーディネー…

朝いつも通り起きて猫らのご飯をあげた後、少し二度寝した。寝てはいないんだけどベッドで小一時間ゴロゴロするだけで寝不足のぼんやりが和らぐ気がする。残っていた超熟フォカッチャ（チーズの方うまい）でホットサンド、いつものプロテイン入りのヨーグル…

待ちに待った週末！仕事始めの週末が三連休なの、ありがたすぎる。 うっかり前日夜に夜更かしをしてしまったのに、9時半からダスキンのエアコンクリーニングの予定だったので猫のご飯のためにいつも通り起きてそのまま朝ごはんと身支度と簡単に片付け。 エア…

出社日。ろくでもない日だった。ヤクルト1000飲むのやめたからか？ 朝、元同僚とのLINEグループにオンライン飲みの話。どうしようかな〜（めんどくさい）と様子を伺っていたら、元同僚の一人は今度の連休も飲みの予定がたくさん入ってるとのこと。「オンライ…

1年ぶり！緊急事態宣言も出たことだしまた日記を書いてみよう。 東京都のCOVID-19新規感染者数は2447人。速報で2000人超とあったがほとんど2500人だった。 今日は在宅勤務。もしや明日金曜からフル在宅体制になるかと会社からの通達をそわそわしながら待って…