前日からの頭痛が悪化して半休。5時に起きて薬を口に放り込んで寝た。よく寝たせいか10時過ぎには薬がよく効いて回復。いつも食べる朝ごはんを昼ごはんにしてホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。会社に着いてからセブンで買ったタカキベーカリーの塩バ…

よく寝て頭スッキリ。朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルトと、にんじんのトーレンとブレイズの残り。残り物処理班。 食後リングフィットとフィットボクシング。シャワーに入り洗濯、身支度をしてアップリンク吉祥寺へ。楽しみにしていた「パー…

週末だ！が寝不足の朝。夫が明け方まで仕事をして、朝早く帰省のため家を出て行ったので、飛行機に遅れてはならないと気になってわたしも遅く寝て早く起きたのだった。うとうと4時間睡眠。 無事夫を送り出し、宅急便やらネットスーパーが届き始める9時までは…

朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。 今日は午後休、なんだが締切がたくさんあるのでフル回転で仕事。結局1時間ほど残ってから退社。 午後は友だちと東京エディション虎ノ門でアフタヌーンティーの約束をしていた。 ヤシ科の植物が高い天井を喜ぶ…

朝ごはんはホットサンド（ハリッサ）、プロテイン入りヨーグルト。こないだ買った「日清シスコ シスコウェルネス 1日分の食物繊維」も入れてみた。さつまいも味だけどほんのりなので、ヨーグルトにも合う。 出社するつもりだったけど、夫の持っているACアダ…

朝ごはんはホットサンド（カレーパンペースト）とミロ入りプロテイン。朝からすごい雨。 しばらく残業して進めていた仕事が出来上がったのでほっとした日。 定時に上がる。家の近くまで帰ってすると雨が止んでいた。 晩ご飯は卵とじうどん。 食後、リングフ…

朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。 仕事は本来の仕事はかなり暇だったので、午後からは今週末締切の仕事をひたすらやる。2時間残業して帰る。大体出来上がったのでほっとした。 帰ってからは、お茶漬けと残り物で簡単にご飯。夫も在宅勤務で残業…

朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。今日のホットサンドは、ウールガイを入れたりにんじんのトーレンを入れたりして昨日とは違うカレー味に。おいしかったけどめちゃくちゃ液がたれた。ミロ、生産再開したおかげであちこちで見かけていつでも買え…

朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。ホットサンドはカレーパンペーストを使ってカレー風味に。 二度寝してしまい昼前にまた起きる。夫がチャパグリを作ってくれた。午後、散歩を兼ねてコーヒー豆を豆の木まで買いに行く。春ブレンドはまた売…

日曜日、パウルでホットケーキを焼いて食べた。 昼はぷあんでカオソイを食べた。豆の木でコーヒー豆を買った。春ブレンドは売り切れでマンデリンオールドビーンズ。帰ってから作り置き。フィットボクシングをやってから寝た。めまいがちらほら起きる。 月曜…

朝ごはんはホットサンドとスンドゥブ雑炊の残り。 洗濯をし、植物に水をやって、バキ翼3話を見た。ジョン・ウィックオマージュっぽい場面が多くて楽しかった。 ベランダの植物たちがすごく元気で嬉しい。 去年秋に買ったサンスベリア、冬はずっと断水してい…

朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。 金曜日は締め切りが毎週多くてバタバタしがちなんだけど、今日は新しい案件も少なく締め切りの集計作業だけやれば良かったのでやりやすかった。 定時に上がって、夜ご飯に味の素の冷凍餃子を焼き、塩昆布の冷…

在宅勤務の日。朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。 午後からは休みを取っていたんだけど、午前中は仕事も少なくてのんびり仕事をした。 昼は、先日作っていた茄子と挽肉のトマト煮込みを使ってペンネにした。なかなかおいしかった。 その後…

朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。 通信制限にかかって低速インターネットの日。行き帰りはDLしたラジオを聞いて、昼休みは買ったまま積んでいた「北北西に曇と往け」5巻を読む。しみじみ良い……。 帰ってきたらなんかどっと疲れてしまい、夕飯作…

大阪の感染者数が東京を上回った日。 朝ごはんは、ホットサンドとミロ入りプロテイン。 今日は在宅勤務の人もいてオフィスの人口密度が下がっていて昨日よりかは過ごしやすかった。 2フロアに分かれていたのが1フロアにまとまったので、これまで別フロアにな…

だるい月曜日！今日から通勤ルートが変わったので早めに起きて早めに家を出た。 朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。 会社に着いて荷物をひたすら片付けて仕事をのろのろと開始。周りが段ボールだらけで落ち着かない。夕方から頭痛。肩こりから来…

朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。ホットサンドには虎の子食堂のホットソースを少しつけて食べてみた。 食後、眠くて二度寝。起きたら11時。頭がだる〜い。困った時の安田屋よ、ということでまた安田屋の出前にお世話になった。 見よ！こ…

朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。 夫が虎の子食堂へクラウドファンディングをしていたのだけど、その返礼品が届いた。サルサソースとスパイスミックスとホットソースとトートバッグ。食べ物が全部わたしが毎朝食べているホットサンドに合…

金曜日！ 今日は会社の都合でとにかく仕事を昼過ぎまでにあらかた終えなくてはならずバタバタだった。でも15時過ぎるとやることやってひと段落したのであとは終業を待つのみという感じでちんたら仕事して終わり。なんかどっと疲れてしまった。 帰ってから昨…

給料日！ 朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。飽きたと思えたプロテインがまた美味しく感じるようになってきた。マグネシウムを飲み始めて3日、相変わらず体のだるさや過度に甘いものが食べたくなったりしなくて順調。そんなに効いてるのかまだ疑…

朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。 昨日から考えていたホットサンドメーカーは、イワノの公式サイトだけで売っている両面フラットのシングルがベストではという結論が出た。 https://i-wano.com/products/detail/13 あー結論出てスッキリした。…

朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン（ベリベリベリー）。 昼休み、今日発売の「焼いてるふたり」2巻を読んでニヤニヤする。いやあ、読んでて良い意味でストレスがなく、絵が可愛く、ご飯も美味しそうでしかも作ってみようという気になる有益さよ。…

在宅勤務の日。 前日の夜、夜中に目が覚めてそのまま5時近くまで眠れず。でも昼間は意外と仕事に集中できたのでよかった。 朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。 夫に作ってもらった弁当がおいしい。ありがたくいただく。 終業後は即残り物の…

朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。鶏ハムが切れていたので残り物の生姜焼きの肉を挟んで食べた。もちろん美味しかった。食後は運動するつもりが体がどんどんだるくなっていく。結構昼まで二度寝して、起きたらさらにだるくなって外にも出…

結婚記念日。今日から6年目。いろいろあったなあ…。この5年。猫と暮らし始めたし、お互い仕事が忙しい時があったり、ストレス過多な時期があったり、定期的に喧嘩もしたし、家を買って引っ越しだと思ったら母が亡くなったり、やっと引っ越したと思ったらコロ…

朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。ザバスのココアの味にすっかり飽きてしまった。ミロでおいしさブーストしても義務感ある一気飲み。 金曜日となると疲れが溜まってきて大分ヨロヨロ。電車で座れたら爆睡してしまった。あー週末が待ち遠しい。 …

朝ごはんは、ホットサンドとミロ入りプロテイン。行きの電車で聞いた佐久間さんのラジオで聞いた「俺のベビースターラーメン」、まんまチキンライス路線だけど普通にいい曲だった。 仕事中、やたらお菓子を食べてしまう…と思ったら片頭痛発作。今月は大した…

朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。 昼休みにネットスーパーの注文。 帰宅後、残り物で適当に晩御飯。ハリッサやっぱりうまい。ブレイズと鶏ハムにつけて食べた。今度キャベツを蒸し焼きにしたものにつけて食べてみよう。 朝は東北新社の中島信也…

火曜日だけど月曜日気分。花粉のせいか喉が痛い。 朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。ホットサンドはキャロットラペと鶏ハムと粒マスタードにマヨネーズ。キャロットラペに使ったオリーブオイルが、いつも使ってるのを切らしていて前に買っておい…

在宅勤務の日。 朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。6時半に猫らに起こされたので、9時の始業までだいぶ余裕があって良かった。植物への水やりや洗濯、洗い物などがすっきり片付いて気持ちいい。 仕事はあまり捗らず、モヤモヤ。グループ全…