2025/09/27
昨日買ったチャコットの下地を使ってみる。量が多かったみたいでなんか仕上がりに違和感。わたしは薄く塗る方が向いてそう。使い方は工夫しよう。
今日は午前中から二度寝せずに動けた。おっ！と思ったらまた午後から頭痛。
午後はソファに座ってずっとNetflixのアニメ「光が死んだ夏」を見ていた。因習村ミステリー+怪異譚+ホラー+BLといった作品で、ホラー演出に時々ビクッとなりつつも楽しく見た。「く」のやつが怖かった。明日最終話が配信されるのもタイミングが良い。
合間にホットクックでさつまいものレモン煮を作った。めちゃくちゃ落ち着く〜。少し醤油を入れるレシピにしてみたが、このおかげでコクが出て落ち着いた味になっている気がする。
夕方、美容院でカットとトリートメント。襟足が最高にモサモサしていたのでさっぱりした。担当さんの夏の思い出話兼苦労話を聞いていて、爆笑しつつも小さい子どもを持つ親御さんは本当に体力勝負でいつもお疲れ様ですと思う。
帰宅後、スーパーで適当に買った寿司をつまむ。頭痛の影響か疲労感がすごいので今日は無理せずフィットボクシングはお休み。明日は家事や運動をスムーズに終わらせられたら映画を見に行きたい。
2025/09/28
いつもの時間に起きた後、のぼるに誘われるがまま二度寝。
10時ごろに起きて「光が死んだ夏」の最終話を見る。どうオチがつくか楽しみにしていたのに全然完結しないしすごく気になるところで終わったので「終わらないんか〜い！」と声が出た。2期制作決定！気になって原作の漫画を少し読んでみた。原作を読んでみて改めて良いアニメ化だと思う。アニメオリジナルらしい合唱シーンもとても良い。
その後、家事と作り置きを淡々とこなす。9/22のアトロクでの宇多丸さんと武田砂鉄さんのやりとりがとても面白かった。言語化能力に優れた二人の会話をずっと聞いていたい。武田砂鉄さんの新刊「「いきり」の構造」を買う。
15時過ぎからまた頭痛が始まりとたんに動けなくなる。だるくてのぼると一緒に小一時間寝る。
夕飯には作り置きのついでにグリーンカレーを作っておいた。簡単でおいしい。落ち着く。
夜、フィットボクシング26分。今日で60日目らしい。3ヶ月で60日って少ないな〜と思うけど週5日弱ならまあいいか…。もっと頻度を上げたいと思いつつ頭痛集中期は無理しないほうがいいしな。膝の痛みが和らいできたのはよかった。ボディフックの時の前足のつま先に重心を移すと踵側が回転しやすくなり体の回転と足の回転が揃えられる。そうすると膝に負担がかかりにくいというコツが掴めた。あとずっと腹筋に力を入れ続けてやるとかなり疲れて、20分で息が上がる。
とにかく、早く頭痛の集中期から抜け出したい。
2025/09/29
今日は乾燥さん下地、キュレル下地、コスデコCCクリーム。なんかまだ肌の調子が微妙だ。
今日はやっと頭痛の薬を飲まずに済んだ。でも肩こりがすごい。テルネリンを減薬しているがそれがだめなのだろうか。今は夜だけ飲んでるが朝にも増やそうかな。せっかく朝や日中の眠気が落ち着いてるのにまた眠くなりそうだが…。
定時に上がり、夕飯は残り物を食べつつまたさつまいものレモン煮を作る。ハマってしまった。今日の「生活は踊る」のゲストにバズーカ岡田さんが来ていて、「ダイエットは糖質を摂ることを怖がらず脂質を減らすことから始めよう」という話をしていた。ういっす！
夜、フィットボクシング36分。
2025/09/30
やっと肌の調子が戻った。良かった良かった。今日は乾燥さん下地、エリクシール無色下地、マキアージュリキッド。ファンデーションは開封後半年〜1年が消費期限というのを読んで、このマキアージュもそろそろだなと思う。まだ1/4ほど残っているが多分使いきれない。
今日から上司が出勤。在宅ですでに仕事を開始していたものの、やっぱり顔を見るとホッとするしチームの雰囲気も締まる感じがする。心なし上司も楽しそうに仕事をしている。無理せずぼちぼちやっていってほしいな。
仕事中とにかく肩が凝って頭が痛くなりそうだった。運動もしてるのに異様に凝っている。やはり肩こりの薬は今まで通り朝晩飲んだ方が良いのかもしれない。先生からは状態に合わせて自分で飲む量を調整して良いと言われている。減らせなかったか…残念。
帰宅後、上司から復帰の挨拶としていただいた岡埜栄泉の大きな豆大福をありがたく食べる。何年ぶりだろう。とてもおいしかった。
フィットボクシングはいつもの36分。昨日より息が上がっていないので、体調も元に戻ったみたい。
2025/10/01
在宅勤務。今日から10月。今週末からはいよいよBリーグも開幕。楽しみだ。残り3ヶ月も一瞬で過ぎていくんだろう。毎月イラストレーターのMIKEMORIさんのカレンダーを捲るのを楽しみにしているが、残り3枚になった。来年もカレンダーを販売してくれるといいなあ。
今日はセザンヌの下地とチャコットの下地にしてみたら、セザンヌで肌がサラサラになり過ぎてチャコットがすごく伸ばしづらくなった。セザンヌのサラサラパワーすごいな。ただチャコットは薄く塗るのがやはりわたしには合っていた。仕上がりは綺麗だったので、セザンヌの下地を入れる前に保湿をしっかりすれば良いのかもしれない。試行を錯誤している。
肩こりの薬（テルネリン）を朝も飲むようにしたら途端に肩こりが楽になった。よく効くなあ。
夕飯の後急激な眠気でソファで1時間うとうと。テルネリンの増量も関係あるか、夕飯食べ過ぎか。
その後フィットボクシング26分。
2025/10/02
乾燥さん下地、キュレル 下地、コスデコCC。コスデコCCも買って1年経つので早く使い切ろう。
ロムアンドの眉マスカラを初めて買って使ってみた。本当に眉毛が茶色くなるので面白い。
ガーナのこのチョコレートが美味しいとSNSで見かけて買ってみたが確かにおいしい。
2025/10/03
乾燥さん下地、エリクシール無色下地、マキアージュ。安定の仕上がり。
午後は有給を取って、木場の109シネマズで「ワン・バトル・アフター・アナザー」をIMAXで見る。ディカプリオのテンパり演技が大好きだし、坂道アクションに大興奮。デルトロのミステリアスな守護天使ぶりもすごく良かった。娘役のチェイス・インフィニティの原石ぶりが眩しかった。あ〜毎回PTAの新作が封切になるたびに思うけれど、同じ時代を生きられて嬉しい映像作家の一人だ。最高最高最高。
久しぶりにパンフレットも買った。
映画の後、フードコートでコーヒーとドーナツで休憩しつつパンフレットを読む。しかしだんだん頭が痛くなってきた。
帰宅後、ロキソニンでお茶を濁そうとしたら効かないので諦めて片頭痛セットを飲んで寝る。フィットボクシングはお休み。なんだか気持ちが落ち込む。疲れるとこういう落ち込み方をするので寝れば治るんだ。
2025/10/04
いつもの時間に起きて猫らの世話をして朝ごはんを食べ、誘われるがままにのぼると二度寝。
今日は久しぶりにデコルテのCCクリームのラベンダーを使った。ベージュよりカバー力がないけどそれでもそこそこカバー力があるんだなと改めて確認。ファンデーションはKANEBO。
身支度をして出発。夫は大規模修繕の工事の仕上がり確認に出掛けて行った。大規模修繕ももうそろそろ終わり。
まずは頭痛外来に向かい、いつもの薬を出してもらう。
そして千葉に向かい、ポートアリーナへ。今日はアルティーリ千葉vs.長崎ヴェルカを見に来た。
2025/2026シーズンの開幕だ。ヴェルカの試合で知り合ったブースターさんと会って立ち話。今季楽しみだねえ〜という話をできて嬉しい。ヴェルカは今季はかなり戦力のテコ入れをしている。
アップの時になかなか出てこないと思ったら川真田選手はロスター外、なんと帯同もしていない。残念…。捻挫をしているのは知っていたが回復がまだのようで心配だ。
試合はお互いパワフルなオフェンスで殴り合いの様相で見ていて楽しかった。昨季の長崎はオフェンスオプションが乏しくて攻めあぐねて24秒バイオレーションを取られるのを何度も何度も何度も見ていたが、今季のヴェルカの火力はすごい。継続している主力の馬場選手、山口選手、ジャレル・ブラントリー選手に新加入の元NBAプレーヤーのスタンリー・ジョンソン選手、韓国からイ・ヒョンジュン選手らの活躍が目覚ましい。こんなトランジションバスケをするヴェルカをあんまり見たことがなかったのでかなりびっくりした。しかしアルティーリ千葉も選手をほぼ継続しチームビルディングを積み上げまくっているので強かった。前田怜緒さんいい選手だな…いいな…と思ったりした。前田選手は以前滋賀に在籍しており、いまだに彼を恋しがっている滋賀のブースターさんがいるぐらい人気があった。ヴェルカもシーズンが進むうちにさらに良くなっていく気がした。楽しみだなあ。川真田選手も早く復帰しますように。試合は結局僅差で負けてしまった。超悔しそうに引き上げていく選手たち。開幕戦、勝ちたいよね。
試合後、他にも会いたい人たちがいたのだが場内の電波が悪くて落ち合えず後ろ髪引かれる思いで帰宅。でも今月はまた渋谷で試合があってそこで会えそうなので嬉しい。
長いこと電車に揺られてなんとか帰宅。軽く食事をしてアミノバイタルを飲んだところ、身体が楽になったので軽めにフィットボクシング26分をこなしてから寝る。
2025/10/05
今日はミノンの下地、RMKリキッドファンデ。
RMKのファンデは保湿系下地だと崩れやすい。皮脂抑制系の下地と合わせる方がいいのかも。というかやっぱりKANEBOが仕上がりも綺麗で軽いし崩れにくいし、とにかくわたしにとっては良すぎるんだよな。
先日行っておいしかった中国菜MIXに再び行く。麻婆豆腐セットにしたのだがボリュームがすごくて食べきれず夫に食べてもらった。でも麻婆豆腐はとてもおいしかった。外食は基本ご飯少なめでお願いしよう。
軽く目眩が出る。昨日の疲れが取れてない感じがする。
TVでBリーグの試合をいろいろ見る。滋賀惜敗、長崎はアルティーリ千葉を圧倒、三遠は謎の負け。
夫の誕生日が明日なので、前祝いでレリアンのケーキを買って食べる。わたしが選んだのはタルトシトロン。
かなり甘いけどおいしい。夫の和栗のモンブランは中にほうじ茶クリームが入っていてとてもおいしかった。お高いだけある。レリアンではモンブランを毎回買おう。
2025/10/06
夜中、体が熱くてうなされる。起きても倦怠感がすごくて頭痛の気配。薬を飲んで寝る。午前休。体調が思うようにならなくて悔しい。
だるさが残りつつもなんとか立て直して出社。予約していたインフルエンザワクチンも無事接種できた。打った後の待機時間の間に骨密度検査やベジチェックという野菜摂取量チェック検査、スマホ老眼チェックを受ける。いずれも異常なし。同僚が骨密度検査でやや低めだったり要精密検査と出たりしていたので、もしかしたらフィットボクシングで運動するようになったのが良い影響を与えているのかもしれない。
微熱っぽい感じがして頭がぽやーとなりながら帰宅。猫らの相手をして休んでいるうちに落ち着いてきたので、その隙に肉豆腐とさつまいものレモン煮を作る。最近体調が不安定なので、余裕のある時に作り置きしておいて他の日は楽をしたい。食べながらNetflixアニメ米澤穂信原作の「小市民」を見始める。独特。ものすごい違和感があちこちにあるがきっと意図的なものなんだろう。続きが気になる。
ワクチン接種後なので激しい運動は控えてと言われていたので、フィットボクシングはストレッチだけやった。
2025/10/07
在宅勤務。目眩がまだ続いている。ワクチン接種後だったので副反応が出てもいいように念のため在宅にしておいたがちょうど良かった。副反応は特になさそうでホッとした。
今日はなめらか本舗の下地、チャコットの下地。ほぼ家から出ないので、適当。
瞬間的に頭痛が起きては薬を飲むまでもなく落ち着く、というのを繰り返す。
大根と挽肉のあんかけをホットクックで作る。さつまいものレモン煮をやはり食べ過ぎてしまった。
夕飯後、のぼるに誘われるがまま1時間半ほど寝てしまった。なんとか起きて、フィットボクシング26分。
2025/10/08
乾燥さん下地、エリクシール無色下地、マキアージュリキッド。エリクシールの下地はやはり少し目に染みる。
昼、別部署の同僚からランチに誘われ会社の外のテーブルで食べる。コロナ禍以前はよく休憩スペースで一緒に食べていたのだが、コロナやオフィス移転のどさくさで休憩スペースが廃止となり自席で食べるようになったり、相手が産休育休に入ったりして途絶えていた。5年ぶりぐらいだったが、あれこれ話して楽しく昼休みを過ごした。やはり他の部署の人との交流は大事。
定時に上がり帰宅後コウケンテツさんレシピのもやし焼きそばとトマトときゅうりのマリネを作り、昨日の大根の煮物を加えて晩ごはん。野菜がたくさんとれてよかった。
食後、フィットボクシング36分。汗だくだしゼェハァ。
「生活は踊る」でかかっていたYEAH YEAH YEAHS「Maps」という曲が20年の時を超えて今ぶっ刺さった。
よく来日してる時にライブも見ておけば良かった。
duolingoで英語の勉強をするのに慣れてきた。鬱陶しい鳥の言動にも慣れてきた。基礎英語なのでちょくちょく飛び級テストを受けてどんどん進めてるけど、こんなに簡単だとあまり意味がないのかなあ。
夫が疲れた疲れたと言っていてしんどそうで心配だ。
SNSを見ていたらEASL（東アジアスーパーリーグ）に出場する宇都宮ブレックスが台湾のチームと対戦していたのだが、フリースローを外すとバッハの「チャラリ〜鼻から牛乳〜」の曲が流れていたらしく笑った。めちゃくちゃ気が散るな。昭和の人間しかわからないから若い選手たちは大丈夫か。
また、長崎に加入した元NBAスタンリー・ジョンソン選手に友だちが撮った写真を SNSにピックアップしてもらっていて「すご〜〜！」と興奮したりした夜。彼女は写真を撮り始めたのも1年以内だけど、とてもいい写真を撮るのでいつも試合後にあげてくれる写真を見るのを楽しみにしている。元々持ってるセンスと集中力、足繁く現場に通う熱意と撮る枚数でどんどん写真って上手くなるんだなと改めて思う。
2025/10/09
頭痛のチリチリした感じが落ち着いた気がする。やっと帰って行ったか。もう当分来なくとも良いですよ。
今日は乾燥さん下地、マキアージュ下地、RMKリキッド。かなり良い仕上がり。RMKリキッドファンデはやはりサラッと系と相性が良い。ただマキアージュの下地は毛穴が詰まるんだよな。
会社の先輩に「あれ見た？」と「ワン・バトル・アフター・アナザー」の話を聞かれる。良かったですよね！！！！と言い合う。
帰宅後、適当な夕飯作りの傍らまたさつまいものレモン煮を作る。そしてまた食べすぎる。
「小市民」シーズン1最後まで見終わる。小佐内さんコワ…。違和感がちゃんと正しかったのがわかってスッキリ。
フィットボクシング36分。今日もゼェハァ。
化粧を落とすと小さいプツッとした吹き出物ができている。マキアージュの下地、仕上がりは綺麗だけどやはり今のわたしには少し負担が大きいんだよなあ。キュレルを下に使えば違うかな？
寝る前に「ワン・バトル〜」のサントラを聴く。ジョニー・グリーンウッドの劇伴がとても良い。というかこのままトム・ヨークが歌っても違和感ないぐらいいつぞやのレディオヘッド。
2025/10/10
乾燥さん下地、セザンヌ下地、RMKリキッドファンデ。テカリなしのマットな仕上がり、かつ一日ほとんど崩れなくて驚いた。かと言って落とした後も肌に負担があるわけでもなく。セザンヌすご〜〜！
「ワン・バトル〜」のプレイリストを聴いていたらスティーリー・ダン「dirty work」がめちゃくちゃ良くてうっとりしてしまった。
わたしがPTAを好きになったのは「マグノリア」からなんだけど、サントラのエイミー・マンの曲が大好きだった。そしてこの「dirty work」はエイミー・マンの曲を想起させる。
順番で言えばエイミー・マンが影響を受けていたんだなあ。25年経ってまた別のPTAの映画でそのことに気がついたことになんだかジーンとしてしまった。「生活は踊る」で古い曲ばかり聴いていることもあってスティーリー・ダンがすっかり染みる身体になっている。
そういえばこの映画Jackson5「Ready or not（here I come）」も使ってて、それも最高にグッときたんだよな。
PTAセンスいい〜〜。いろいろ考えていたらまた見たくなってきた。
2025/10/11
今日はクリームインデイ、マキアージュ下地、RMKリキッドファンデ。しかしやはりマキアージュ下地を使うと乾燥なのか少し肌が荒れる。仕上がりは綺麗だし崩れないのになあ。
眼科検診に行く。初めての眼科。異常なし。しかし一緒に行った夫が要精密検査になっていた。やはり検診は大事…。5年毎に受けられる区からの検診だけど、会社の検診でカバーされないものはちゃんと行こうと思った。
午後、一方的にだが長いこと知っている映画ライターさんが急逝したことを知りショックを受ける。昨日まで、「トロン レガシー」見たよ良かったよ、とかやっと日本公開された「ファイナル・ブラッドデッド」を見たよとか言ってたのに…。映画の話を楽しく読んでいたのはもちろん、心優しきリベラル的立場からの発言にいつも「そうだよな」と励まされていた。
もやもやしながら「小市民」S2を最後まで見る。S2、1より面白かった。大学生編はないのかな？
見終わったらなんだか急に体がだるくなり2時間ほどダラダラする。
夜はホットクックでルーを使ったビーフカレーを作った。国産牛を久しぶりに使ったがハッとするほど高い。でもおいしいし、ルーのカレーはホッとする。
夜、途中からキングオブコントを見る。しずるのLOVE PHANTOMとロングコートダディの2本目がかなり好きだった。ロングコートダディ優勝おめでとう。
2025/10/12
いつもの時間に起きて猫らの世話をして二度寝、10時半から活動開始。
やっと洗濯ができる天気になってホッとする。
今日は乾燥さん下地、キュレルの下地、シュウウエムラの アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーションという美容液ファンデーション。長いお名前ですね。クリームファンデに近いねっとりしたテクスチャーで少量でよく伸びる。程よくカバーをしながら付け心地が軽くてとてもいい。KANEBOのクリームファンデに似ている。酸化亜鉛フリーなのも良い。まだ残っているので、他の下地とも合わせてみたい。
17時から滋賀-京都GAME1。今日はディフェンスが良かった。前節の佐賀戦ではハードショウ→ヘルプが来てキックアウト→フリーでコーナースリーを打たれるというのが何度も何度もあって頭抱えてたけど、今日はショウディフェンスは控えめだった。流石に変えてきてた。ザック選手や游選手（アシスト13……！）もとても良かったけど、西田三兄弟の三男陽成選手の出場即スリー（プロ初）やディフェンスが良かった。この先が楽しみだなあ。ゲームも危ういところがそこまでなくて、流れを持っていかれそうになると誰かしらがビッグプレーを出して引き戻すというのを何度も見た。頼もしかったな。試合は92-71で快勝。今季初勝利、嬉しいよーーッ。すっかりご機嫌になって家事をたくさんやれたし、フィットボクシング36分もニコニコしながらやった。ちょろすぎる。
夜、メイクを落としたら小さい吹き出物がいくつかあってショック。食生活のせいだろうか？それともシュウのファンデかなあ。シュウのファンデはそこまで崩れなくて良かったんだけどなあ。何回か試してみよう。
2025/10/13
いつもの時間に起きて、そのまま活動開始。洗濯をして、作り置き。時間ギリギリまでかかってしまって慌てて家を出る。
昼から友だちとシズラーの会。
食べ始めはみんな黙々と食べるのが好きだ。
最近気に入ってる美味しいご飯屋さんの話を聞いたり、激安シミ取りクリニックの話を聞いたりして楽しかった。帰りが一緒になった友だちと推し活の遠征の話になって、友だちとはジャンルが違うけれど「活」に通じるものはあっていろいろ話して面白かった。
帰宅後、しばらくぼんやりして休憩。
夕飯は、手羽中と大根の煮物をホットクックで作って摘んだ。
夜、マンションの敷地内の一時避難場所に置いていた植物たちを全て回収してベランダに戻す。大変だった。がらんとして綺麗だったベランダが一気にごちゃごちゃして笑ってしまった。やっと夏が終わった感じがする。
2025/10/14
乾燥さん下地、コスデコCCラベンダー、シュウのファンデ。
途中片頭痛が始まる。薬は早めに飲んだがスッキリしない体調。やたらあくびが出たり、肩こりがひどかったり、強い倦怠感。今日は夕飯の献立を決めていたけど諦めて弁当を買って帰り、フィットボクシングも休むことにした。
寝る前に昨日の滋賀-京都GAME2の前半を見る。GAME1と打って変わって重くて我慢くらべの試合。でもこういう試合でちゃんと勝てたのが嬉しい。外が当たらない日でも、相手のディフェンスに苦しんでも、こういう勝ち方を積み重ねていけますように。
