20230125 パフェと湯たんぽ

晴れ。在宅勤務。寝不足なので助かる。

雪は降ったのか降らなかったのかわからないぐらいカラッとしていて、そしてとても寒い。

Netflixを最近全く見られておらず、お金が勿体無いのでまた休止することにした。と言っても来月半ばまで見られる。せめて残り2シーズンで止まってる「ブレイキング・バッド」だけでも完走しようとシーズン5からまた見始めた。見始めるとやっぱり面白い。しかし、主人公の人でなしレベルが上がってて遠い目になっちゃうね。

映画や海外ドラマやラジオの話をよくする同僚がいるのだけど、先日鎌倉殿を1ヶ月弱で完走したらしくその話をしたがっていた。ゲーム・オブ・スローンズファンでもあって、家同士の抗争がゲースロっぽさもあって楽しめたとのこと。全話録画だけはしてあるので、やっぱりそのうち見てみよう。

 

今日は金木犀茶店で臘(ろう)2023を食べた。見てよこのもりもりのパフェを。ライチ酒のクリームやベイリーズのアイスはガツンとアルコールが効いていて鮮烈。その下にあるロミアスクッキーというナッツの入ったクッキーがガリっとした硬さでとてもおいしかった。上半分は濃厚、下半分は雪のようなあっさりとした構成になっているのも印象的。

今年も金木犀茶店のパフェをコツコツ食べ続けていきたい。

f:id:anoco:20230125135108j:image

f:id:anoco:20230125135932j:image

ラジオショッピングでよく紹介されてる充電式の湯たんぽが欲しくなり、注文したのが届いた。20分で充電して、布団の中に入れておけば8時間暖かい。仕事中やソファでゲームをしてる時に使ったり、寝ている時に使ったり、場所を選ばないのが良い。ちょっとケミカルなにおいがするけど、顔に近づけなければいいかな。

 

今日は一日通して頭痛がなかった。発作集中期が終わったかな?うれしい。

20230124 モロゾフこぞりて

晴れ。大寒波襲来とのこと。日本海側はかなり吹雪いていた。

急遽頭痛外来に薬をもらいに行くことにしたので午前休。週末からの連日の頭痛で手持ちの痛み止めが心許なくなってしまった。診察の結果、予防薬の用量はとりあえずこのままで様子を見ましょうとのこと。20回から10回になってまだ良かったけど、10回も決して少ない回数ではない。薬物乱用頭痛の基準は月10日以上の痛み止め服用だし、10日飲むのはあまり良い状態ではない。先生はエムガルティとは違う種類の抗CGRP製剤を試したそうではある。でも薬剤を切り替えた人の奏功率は約6割とのことで、ウーン。高いし注射は痛いし終わりかけは頭痛がひどいし、あまりやりたくない。

 

午後から出社したが、やはり今日も午後から頭痛。幸いすぐ気が付いて飲んだので薬がよく効いたので仕事に集中することができた。雪が降るかもとのことなので定時で上がりさっさと帰る。ものすごく寒くて、人目も気にせずダウンのフードを深々かぶって歩いた。フードをかぶると暖かいって最近まで知らなかった。

帰ったら、夜勤明けで休みの夫が鍋を作ってくれていた。とりやさい鍋のごま味を使った。まろやかでおいしかった。オモコロの「クイズ ザ・Twitter」「大学ってなあに?」を見た。どちらも面白かった。特に大学の方。

 

風呂で引き続き「ミステリと言う勿れ」4巻まで読んだ。湯船に浸かっていたら、給湯器のリモコンに凍結予防のマークが点灯した。いよいよ冷えるぜ。

 

風呂上がり、気になっていたモロゾフの「花と酒とチョコレート」が大丸松坂屋のオンラインショップでまだ売っていると知り注文を試みる。しかしカードの登録で何度やってもエラーになってしまい、すごく決済に時間がかかった。なぜなんだ。なんとか別の方法で決済できたので良かった。ついでにオニバスコーヒーとのコラボのブランドと、紅茶のチョコレートも注文した。モロゾフ祭りだ。チョコレートにストレスを受け止めてもらっている。賞味期限が長いし、ゆっくり楽しむんだ。

 

夫が夜勤のために生活リズムを夜型にしていたので明け方まで起きていた。気を使って控えめにしているのが分かっても、家が狭いのでどうしても音と光とにおいが漏れ伝わってきてあまり眠れなかった。最近わたしは眠りが浅い。試しに手持ちの耳栓を使って寝てみたら、ひどい悪夢を見た。なんかいい耳栓ないかな…。外耳炎になりにくいやつ。

20230123 頭痛が続く日

くもり時々雨時々頭痛。都内では雪が降ったところもあるらしい。

月曜日はいつもは大体落ち着いているのに、締め切りも新しい案件もたくさんある日だった。

前日に続いて、午後から急に頭痛。アマージが丸一日効いてて切れると再発するってことなんだろうか。なかなか薬が効かず、仕事をするのが辛かった。

残業して帰宅。今日は夫が夜勤なので入れ違いで帰った。スーパーで鍋の材料を買って帰ろうと思ったら白菜が売り切れていた。明日にしよう。

風呂場で「ミステリと言う勿れ」の続きを読む。1時間経ってしまった。

寝室で一人で寝てるとかなり快適だ。

20230122 ゲームと頭痛の日

晴れ。

前日の暗い気持ちが少し落ち着いた。

午前中は常備食を作りながらFF12。モブハントを進めたり、以前ボコボコにやられたナブディスをうろうろしたり。

昼はもがめ食堂に食べに行った。メダイの塩焼き定食を食べる。あっさりした白身魚、久しぶりに食べた。おいしい。ご飯の炊きあがりを待っていたら「待たせたお詫びに」と小皿の釜揚げしらすをサービスしてもらった。おいしかった。

f:id:anoco:20230125165813j:image

食後、少しうろうろして散歩してから帰宅。しばらくおかずの作り置きは夫が担当してくれると言う。ありがたい。

夕方までFF12を再開。だんだんまた頭が痛くなってきて、薬を飲んだが痛みが引かないのでゲームをやめる。

風呂で「ミステリと言う勿れ」を2巻まで読む。こないだ出た12巻が面白かったので、最初から読み直すことにした。整くんのネットで拾ってきたみたいな言い分が鼻につくと思っていたが、よくよく見ると「一見賢しげだが幼少期の体験から生まれた頑な物の見方」という描写になっていて案外大人なバランスでできてる作品なんだなと思った。整くんの言動で物語が推進するので、それが正義のようにも見えてしまうんだけど、それが誰かを救うことはありうるけど整くん自体も救済されるべき存在と描いているんだろう。余白のある物語はいいな。整くんの過去についてもこれから分かっていくんだろう。あまり辛い思いをしていないといいな。

20230121 暗い気持ちの日

晴れ。洗濯が捗る。

前日の夜中に夫と喧嘩をして、ソファで寝ようとして眠れず明け方まで起きていたので寝不足。と言っても、すぐに怒りはどうでも良くなり、ひたすら虚しい気持ちだった。色々言いたいことをずっと我慢して何も感じてないように振る舞っていたのが無理になってきたようで、気持ちが疲弊しているのを感じる。ちゃんと夫と話し合わなければならないけど、気力が…。

 

朝になっても眠気がなかなかやって来なかったのと、夫のいる寝室に行きたくなかったので午前中はひたすら家事をした。

午後になって夫が起きてきたので入れ替わりで横になる。そしてひどい頭痛が来たので夕方まで寝たり起きたりした。昨日のイライラはこれか〜〜〜と納得した。あんなすぐ片頭痛が終わるわけないもんな。寝てて服用タイミングを逸してしまい、薬が効かなかった。でも夜遅い時間にやっと落ち着いてきたのでよかった。

 

風呂で「ミステリと言う勿れ」12巻を読む。とても面白くて2回読んだ。

20230120 続・心の嵐

晴れ。大寒

目が覚めてもまだイライラの余韻というか、イライラを通り越して抑うつ感すらある。しかし今日も仕事は山ほどあり投げ出せないので出社して次から次へと片付ける。今日はパフォーマンスが落ちる気がしていたので昨日進めておいて良かった。明日の自分を信用しない主義。

 

昨日はよく寝たはずなのにやたら眠い。昨日あんなに片頭痛の前触れがあったのに、寝る前に1回薬を飲んだだけで終わってしまった。いつもはここから10日間ぐらいずっと頭痛。イライラ感ソワソワ感だけは続いてる。いつもは薬なしでは耐えられない生理痛も、やや軽い。でも集中しづらかったので結局薬は飲んだ。桂枝茯苓丸の効果で少し毎月辛いこの時期に変化が出てきたのかな?メンタルがなんか変。いつもならメンタルが菩薩になる時期なのに、なんなんだ?いつもと違って自分の状態がわからない。

仕事中に滅多に人にイライラしないのに、深呼吸をしないとコントロールできないぐらいイライラする時間帯があって自分が怖かった。夕方には嵐がおさまって、ほっとした。更年期のイライラってこういう感じなのかな?と想像する。そうだったらこれは仕事に支障が出るわ〜。更年期っていうのは自分がコントロールできない状態に置かれるってことなんだな。

 

今日も残業をして帰宅。わたしが疲れ果てていたので夫が心配していた。家事をやらなくてごめんとやたら気にしているけれど、今は別に家事はどうでもいい。いや、どうでも良くはないんだけど、違うんだ。…と向き合って説明する元気がない。

 

帰りに買ったじゃり豆のチーズ味が美味しかった。

20230119 突然の荒れ

晴れ。

仕事が忙しくて残業。友だちとのLINEのやりとりだけが生活の潤い。相変わらず一緒に仕事をしている人と仕事のテンポ感が合わずモキモキした気持ち。サボっているわけではないのだから、過度に期待せず、黙って進めた。やたらモキモキした気持ちになっていたので、多分もう片頭痛の前触れのイライラが始まっていた。

「生活は踊る」で6Pチーズ特集をやっていて、前々から気になりつつもチーズ臭かったらやだな〜と手を出したことのなかったデザート系チーズを帰りに買ってみた。あと、友だちが気になると言っていたミルネージュも売っていたので買う。疲れていると衝動買いしがち。いいんだ、全部いずれは食べるから!友達とその流れでスーパーで買うお気に入りの乳製品の話で盛り上がる。まいばすのギリシャヨーグルト、次買ってみよう。デザート系チーズのおすすめも教えてもらった。まあ大体ハズレがなさそう。

 

OVER THE SUN公式互助会本を読み終わる。堀井さんのあとがきが良かった。文章上手なんだね。もっと堀井さんの書く文章が読んでみたくなった。スーさんの文章は読むと完全にスーさんの声で再現されるけど、堀井さんは喋ってる時とはまたモードが違っていて新鮮。次は何を読もうかな。

 

寝る前に片頭痛の前触れのイライラと嗅覚過敏がやってくる。時期的にそろそろくるなと思っていたさ。よく来たな!さっさと帰れ!

嗅覚過敏のせいで夫の作る辛ラーメンのごま油と大蒜の臭いがつらすぎて窓を開けたら気を悪くした夫と険悪になって一日が終了。夫も昼ごはんを食べられず深夜まで働かされていたから、気持ちに余裕がなかったんだと思う。家の狭さと片頭痛と過酷な労働は家庭に不和をもたらす。