2026/07/17
久しぶりに頭痛のない朝！嬉しい。
Baby eggの毛穴下地、HAKUの下地、KANEBOのクリームファンデ。この毛穴下地とHAKUの相性はあまり良くなさそうで、毛穴落ちしかけていた。
今日は一日頭痛に悩まされずに過ごせて幸せだし快適だった。比較的忙しい日だったんだけど普通に仕事ができて、過度にヘロヘロになることもなく帰宅。甘えてくる猫たちとできるだけ一緒に過ごした。慢性片頭痛がいかにQOLを下げているかをたまの静寂に実感する。先日エアロバイクを買ったのに（買ったんですよ）体調が悪くて全く漕げていなかったので、Geminiに運動のスケジュールを組んでもらおうとしたら、「こんなに片頭痛が起きてるのに今はお勧めしません」と強く止められた。確かに。片頭痛持ちあるあるだけど、発作がない時そのことを忘れがち。
一方夫は仕事の急なトラブルで真夜中まで働き、タクシーで帰宅していた。かわいそうに…。
2026/07/18
今日も頭痛がない。
クレドのリサン、乾燥さん水分力下地、アスタリフトの日焼け止め下地、KANEBOクリームファンデ。乾燥さんを使ってもアスタリフトの後はファンデが伸ばしにくい。別のファンデの方が相性良いのかも。でも一番崩れにくいファンデはこれだしなあ。あと毛穴用下地、わたしにはリサンの方が合っているかもしれない。毛穴カバー力はそこまでではないものの、ヨレたりしないのが良い。
午前中、頭痛外来へ。先生にナルティークが全然効いてないこと、高くて効かない薬を使うのは辛いと伝える。そうですか…と言ってはくれるもののやはりまだ服用を始めて3ヶ月経っていないので、次回薬を継続するか決めましょうとのこと。次に使いたい薬はまだ新しいから、先生は起用にかなり慎重。次の診察までなんとか今の薬で凌げますように。
調剤を待っている間ドトールで休憩。今日は猛暑日ではないものの30分近く歩くとかなり汗だくになる。お腹が空いていなかったが昼ごはんにレタスドッグを食べた。何年ぶりだろう。おいしい。
有楽町に移動して、角川シネマでエドワード・ヤンの初期作の「海辺の一日」を観る。
とても良かった。自分の選んだ道は自分でどうにかするしかないんだけど、それにしたってしんどい時があるね…としみじみした。でも苦しい中にも美しくて豊かな時も含まれている。自分の選んだ道を誰かのせいにしないのも良かった。記憶の階層を覗いていくような構成になっているんだけど、時代が切り替わっても全く混乱することなく見れたのがすごい。エドワード・ヤンは最近Netflixに少し追加されていたので見なければ…。やはりすごい。
夜は、バスケで知り合った友だち3人とごはん。わたし以外は現地応援ガチ勢なのだが、彼女たちもちゃんと「チケット高い」とか「遠征はめちゃくちゃお金かかる」って当たり前だけど思ってたんだなと改めて知る。わたしはあまり金銭的・体力的に無理はしないことにしているので、現地観戦の機会は少ないけれど、やっぱり応援楽しいよねという話をする。「自分の生活あってこそよね、うんうん」と言いながら「オフシーズンなのになぜか試合の予定が詰まってて忙しい…」と一人がボヤいており笑ってしまった。推してる人が日本代表に選ばれてるとリーグのオフシーズンに集中する代表活動の方も追うから大変。選手だけじゃなくてチアを推してる人もいるのだが、彼女からエアホッケーやハンドボールも面白いよという話を聞く。守備範囲の広さに驚きつつも一度見に行ってみたくなった。スポーツ観戦って、楽しめると結構いいものだなというのは近年の気付き。
ということで今日の集まりは川真田選手が琉球へ移籍になったので沖縄料理店。
ここは浜松町にある沖縄料理と中華料理の店「フウフウトウ」。浜松町の駅近とビジネス街にあるのでサク飲みができるように、ということなのか食べやすいポーションかつ手頃な値段であれこれ頼めてとても良かった。
写真は天使の羽と豆腐ようとクリームチーズの和え物。
こういう会で一度やってみたかった、アクスタ的なものと写真を撮るというやつ。わたしは顔のついたグッズはほとんど持っておらず、滋賀のCJこと江原選手のものを持ってきたら評判が良かった。一緒に写ってるのはスパムのスティックフライなのだが、ジャンクな美味しさ。
友だちのアクスタでも撮らせてもらった。川真田選手の在籍していた長崎はアクスタをランダムでしか売ってくれず、それが嫌で今まで買ったことがなかった。わたしはランダム商法反対派だ。今シーズンはアクスタを買えるといいな。「マイキーはブルベだけど、キングス（移籍先）のユニのゴールドは黄色みが少ないから結構似合うよね」と話すとみんなが笑っていたので良かった。川真田選手はたぶんブルベ夏。デザートのサーターアンダギーとゴルゴンゾーラアイスが美味しかった。
選手の話や代表戦の韓国遠征、推し活のお金の話、仕事の話などをしてあっという間に時間が過ぎていった。誰かを応援することは自分の柔らかい部分を晒すことに近いから、心の距離感と他人への許容を意識的に持つようしているというような話が出て大いに頷く。川真田選手ファンが3/4の会なので、「試合に出させてもらえてない時期はチームがめちゃくちゃ勝ってても試合の結果すら見るのがしんどかった」みたいな正しさだけでは手のひらからこぼれ落ちてしまうような話が共有できて嬉しかった。
もう少し話したいねと2軒目は近くの天狗に行って引き続きおしゃべり。みんな忙しく働きつつも自分のスタイルでがっつり応援をしていて素敵な人たちだ。尊敬。楽しかったな〜。大満足で帰宅。日付が変わっていた。疲れたけど充実した一日。
2026/07/19
今日も頭痛なし。嬉しい。Excelのデイクリーム、ナンバーズインの下地、espoirのBBクリーム。BBクリームは頬の色むらのところに乗せたらちょうど良かった。
昨日は朝から晩まで暑い中で歩いたので疲れが残っており、家でゆっくり過ごすことにした。夫がマンションの総会に行ってくれて、その間に家事をする。晴れて暑く、洗濯物がどんどん乾くので気持ちがいい。
Netflixで「ガス人間」を一気見した。会社の隣の席の人が面白かったと言っていたので試しに1話を見てみたら、そのまま引き込まれて一気見。UTAは本木雅弘の息子なのか…そっくり！存在感がずば抜けているのできっとこれからいろんな作品で見るんだろうな。
2026/07/20
今日も頭痛なし。
Orezoの日焼け止め、クレドのリサン、SK-ⅡのCCクリームとクレドのコレクチュールn、KATEのリキッド。
午前中は家事をして、開店時間を狙って西荻窪・GINAへ。大好きなピザ屋。
前菜盛り合わせ。アンチョビの乗ったチーズブルスケッタが美味しかった。
ピザは、夫の決めたブッファラチーズのマリナーラ。シンプルだけど飽きのこない美味しさ。
パスタはペンネアラビアータ。うっかりトマト系が続いたが、美味しいので問題なし。
食べながら話していたら、夫は金曜日の仕事のトラブルで一人で落ち込んでいたと言う。夫は何かあると黙って落ち込むタイプなのだが、最近は思ってることを結構伝えてくれる。わたしはヒューマンエラーは必ず起きる、大事なのはその後どうするかだから頑張ろうと話す。月並みなことだけど、わたしが同じ立場だったらそうやって自分を奮い立たせるので。
買い物をして帰ったら汗だくなので軽くシャワーを浴びる。午後は夫が作り置きをしてくれている間、FF5を進める。夫がちょこちょこアドバイスをくれるのでいろいろコツを得た。
夜はまた義父の鰹のたたきに薬味をたんまり乗せて食べた。今日は丼にして食べた。クセがないので米とよく合う。来月義父が富士登山の後に東京に寄って我が家に来てくれるとのこと。ってか富士登山すごい。義父は70歳。友だちと登ると言う。楽しそう。
夜、メイクを落としたら肌の調子が良い。SK-Ⅱとクレドの下地を使った日はいつもそうなので、さすがだなと思う。来月クレドの新しい下地が出るので気になっているのだが、14000円くらいするのでしばらく様子を見ようと思う。同じ14000円だったらestの新しいクリームがいいな。
2026/07/21
今日も頭痛なし。ただ甘いものが食べたくなったので、そろそろ来そうな気もする。
クレドのリサン、DR.WUの日焼け止め、シュウのリキッド。これまでDR.WUの日焼け止めは日焼け止めとしてしか使っていなかったが、下地としても優秀と聞き試しにそのままファンデを重ねてみたら水光ツヤ的な仕上がりになってとても良かった。しっかり量を塗るべきなんだな。固定ファンがいる訳だと納得。わたしも一気に好きになる。これはリピートしたい。
5日頭痛がないのでGeminiに運動していいかお伺いを立てたら、お試し程度ならOKとのことなのでやってみる。10分ほど漕いでみる。エアロバイクにはバイタル測定機能もあるのだがスマートウォッチよりも低く出る。体感では「ちょっとキツい」が120ぐらいなので、慣れればあまり気にしなくて良さそう。このまま頭痛の頻度が落ち着いてルーティンに運動が戻せるといいなあ。
2026/07/22
在宅勤務。今日は欠伸が出たりとちょっと怪しいながらも頭痛なし。
Baby eggの毛穴下地、なめらか本舗の下地、ナンバーズインの下地。ちょっとモロモロが出てしまった。
anuaのセットを買った時についてきたPDRNの洗顔料を使うと赤みが出やすいような気がして何度か試していたら今日も軽く赤くなったので身体用に回すことにした。何かが合わないんだろうな。
生活は踊るでこの曲が流れていて、今の季節にぴったりだな…と感動する。
体調も良いので昼休みと仕事の後に軽くエアロバイクを漕いだ。心拍数120前後をキープして10分漕ぐだけで結構汗をかく。気軽に見られるアニメやYouTubeを見ながらが良さそう。パズルゲームは足が止まりそうになるのでダメだった。Duolingoならいけるかな。
夫が日付を超えた頃帰ってきた。仕事が大変そうだ。物音で起こされたのぼるがブチ切れて家の中を吠えながら駆け回り、その音でわたしも起こされ寝ぼけながら宥めた。物音で起きてピリピリしちゃう神経質なところ、わたしと似ている。愛おしい。
2026/07/23
クレドのリサン、Orezoの日焼け止め、クレドのコレクチュールn、KANEBOのクリームファンデ。
午前中、一週間ぶりに頭痛。薬を飲んでうまくコントロールできた。
今日は通院で午後休。かかりつけの婦人科がリフォーム工事で休診になっていたのだが、診療再開したらただでさえ取りにくい土曜の予約が全く取れず薬も無くなってしまうし泣く泣く平日休みを取ることに。夏場の午後休は帰る頃が暑すぎて気が重い。でもせっかくだから映画を見に行くことにした。ということでグランドシネマサンシャイン池袋で「デッドマンズワイヤー」。
シートがふかふかすぎて完全に布団になってしまい、寝不足&片頭痛後の眠気によって撃沈。大事なところほとんど見られなかった気がする。しかし心なし頭はスッキリした。
映画の後は婦人科へ。リニューアルした婦人科は診察室が増えたもののかなり手狭そう。人気のクリニックだからさらに回転率を上げるようにしたんだろうな。クレカを登録すれば会計の手間もなくなるみたいで、便利になってありがたい。更年期症状のようなものが出てきたので、エストロゲンの低下を少し和らげるためにジエノゲストを減量することになった。これで倦怠感、疲労感、寝汗、火照りが和らぐといいな。
2026/07/24
クレドのリサン、エリクシールの無色下地、KATEのリキッド。
今日も片頭痛。いつも持ち歩いている薬のポーチに片頭痛の薬を補充するのを忘れてしまい、ロキソニンしかなかった。あまり効かなくて、これから天気も崩れるしダメ元で五苓散を飲んでみたらすっと楽になってびっくりした。五苓散、お守りがわりにこれからも持ち歩こう。
今日は給料日。定期昇給で給料が思ったより上がった。物価上昇に伴ってベースアップしてくれたことも大きい。ありがたや〜。ついでにGeminiにお金の計画について相談する。計画が達成できるかどうかで一番大事なのはこのまま働き続けられること。それが分からないんだけど、コツコツやっていくぞ。
締め切りが多くて一日タスクに追われたものの、なんとか目処をつけて帰る。帰る頃にゲリラ豪雨が来てしまい、少し雨宿りがてら残業して帰る。しかし最寄り駅に着いた時にはまた結構降っていて、結局まあまあ濡れて帰った。
最近我が家ではグミブームが来ており、わたしも夫もちょこちょこグミをお土産に買って帰っている。今日はタイミングが重なり我が家に5種類ぐらいグミあってちょっとしたパーティーの様相を呈していた。
2026/07/25
だるくて動けず寝るのが遅くなってしまい、寝不足の朝。寝不足だと熱中症のリスクが上がるので気をつけなければ。
Excelのデイクリーム、クレドのリサン、エリクシールのベージュ下地、シュウのリキッド。今日は朝一番でかかりつけの歯医者で詰め物を入れ直してもらった。先生は本当に詰め物の形を作るのが上手で、リテーナーが入るかをチェックするといつも一発でOKなのでびっくりする。技師さんも上手だし、先生のオーダーも上手なんだろうな。これからもよろしくお願いします。
歯医者の後は買い物して家に帰り、家事をして過ごした。洗濯が捗る日だった。
2026/07/26
クレドのリサン、ラロッシュポゼのトーンアップ下地ティントとピンク、ジョンセンムルのクッション。なんとなくやる気が出ない。
昼ごろにゲリラ豪雨。ますます出かける気がなくなる。
作り置きをしながら爆笑問題カーボーイを聞いていたら、太田さんが折々で「ガス人間」の物真似をするので笑ってしまう。すかさず隣で愛しのエリーをちゃんと歌うウーチャカ。さすが。
2026/07/27
雪肌精のUV乳液、クレドのリサン、IPSAの下地、KANEBOのクリームファンデ。
通勤中から頭がズキズキ。会社に着いて即薬を飲む。何もせず寝ていたい…という強い気持ち。この気持ちがある時は体調を崩す前触れなので警戒して早めに寝た。
2026/07/28
起きたらフラフラで、仕事を休む。案の定すぎる。午後から会社に行くつもりだったが、倦怠感がすごくてまっすぐ座っていられず一日ほとんど寝て過ごす。早く寝たのにな…と落ち込む。
ETVOSの下地（サンプル）、RMKのリキッド（サンプル）。RMKのリキッドはわたしの肌には暗いオレンジ色なのだが、いいファンデーション。手持ちのものがなくなったら買いたいな。
2026/07/29
クレドのリサン、HAKUのUV乳液、KANEBOのクリームファンデ。
なんとか復調したので出社。会社に着くなり近くの席の人に「虫って大丈夫ですか？」と前置きがあり蝉が羽化する写真を見せられたので笑ってしまう。トイレに行ったらばったり会った同僚に「ちょっと〜！お宅の推し怪我してんじゃん！」と大騒ぎされて嬉しい。そうなんですよ骨折したんです…わたしたちがぶち上がった代表戦のダンクの時に……。大騒ぎしてくれる同僚のおかげで悲しみが癒やされる。満員電車は嫌いだけど、こういうのがあるから出社して働くのは結構楽しい。楽しい時もある。
午後から軽い頭痛があるが、ロキソニンで治る。
帰りに聞いた爆笑問題カーボーイの山田五郎さんの思い出話がとても良かった。
2026/07/30
在宅勤務。
Excelのデイクリーム、オングリディエンツの下地。ほぼカバー力がないが、今日は肌の調子がイマイチなのでできるだけシンプルにした。体調が悪かったり夕方疲れすぎて夕飯が適当だったから、肌に出ている気がする。
頭が重くて今日も薬を飲む。なんとか効いて、仕事をこなす。今日明日は忙しくて、ヒリヒリしながら捌いていく。月末までにやらなくては行けないことが溜まっており、仕事の後にまとめて片付ける。スッキリ。
2026/07/31
クレドのリサン、RMKのUV下地、KATEのリキッド。顎に久しぶりに目立つ吹き出物ができてがっくり。日帰りで出かける計画を立てたらなんだか楽しみになってきた。Geminiにスケジュールを組んでもらった。ついでにおすすめの喫茶店をリストアップしてもらったら、一番おすすめの店をいざ調べてみるとそんな店は存在してなかったので笑う。不意打ちでニンゲンを試すのはやめたまえ。
estのリニューアルしたジェル洗顔の評判がとても良いので、ポイントがたくさん付くタイミングで思い切って買ってみた。
初めてのデパコス洗顔料。ビオレの角栓崩壊洗顔はわたしの肌には少しきつくて赤みが出てしまうが、さすがデパコス。洗い上がりはつるっとしっとりさっぱりのバランスが絶妙。安心して使い続けられそう。
米澤穂信っぽいし、黒沢清っぽい。わたしはどちらかと言えば黒沢清監督のファンだけど、間違いなく黒沢清の映画だなーというルックがたくさんあって良かった。本木雅弘の所作は美しいなあ…と何度も惚れ惚れした。荒木村重の複雑な人物像についてはこれまであまり知らなかったので俄然興味が出た。原作を読んでみようかな。
なんとか冷凍庫に入ってホッとする。薬味もりもりにして食べるぞ！
まずはスパークリングワインで乾杯。この後ちょこちょこワインを飲んだんだけど、どれも美味しかった！
前菜その1、馬肉のタルタル。なんか爽やかな美味しさであっっという間に食べ終わってしまった。
その2、鱧とズッキーニのフリット。夏だからさ…。
2杯目はオレンジワインにした。エチケットがかわいい。味は見た目に反してガツンとある。
その3、ヤリイカととうもろこしの炒め物。
メインは鴨のコンフィとソーセージのカスレ。ボリュームがすごい！インゲン豆かな？豆がたくさん入っていてここで一気にお腹がいっぱいに。
と言ってもデザートはしっかりいただく。ほうじ茶のブリュレとコーヒー。
いくらでも食べられるぐらいおいしかった。クセがないので漬けにして丼で食べても良さそう。まだたくさんあるので次は違う食べ方をしてみよう。義父に写真を送ったらドラえもんが満足げにしているスタンプが帰ってきた。
めちゃくちゃ冷やしてくれるアイスコーヒーを出してもらった。暑い日に助かります。
手前にあるのは8個入りのケース売りでついてくるオマケ。なかなかの大きさ。こういうのって当たるんだなあ。
のぼるによる厳しい検品も受ける。
河村勇輝選手がアンバサダーの商品で、リーフレットを見てなんか照れてしまった。
プロヴァンス風の敷地内の雰囲気が素敵。
受付をして、予約時間までしばし待つ。
さてツアー開始。ワイナリーは地下にある。昔使っていたコンクリートのタンク跡を歩いて見学。
30℃はあるだろう外よりぐっと地下は涼しい。
栓抜きの色々。
この小窓からタンクに出入りしていたとのこと。出入り口が狭くてちょっと怖い。
ここは樽に詰めたワインを熟成させる場所。
ずらっと並ぶ樽が壮観。
見学を終え、ワインの試飲タイム。
飲ませてもらったのはロゼワイン。食事に合いそうな味で美味しかった。
お土産に白ワインの小さいボトルを買った。
楽しかった〜。歳をとればとるほど、こういう見学が楽しめるようになっている気がする。
ワイナリーの後は、少し早いけどお昼をとることにした。ほうとうと鶏もつが有名な奥藤へ。本当は並びにある小作という店に行きたかったのだが、並んでいたのでサッと入れそうな方へ。ちなみに会社の同僚で山梨出身の人がいるのだが、小作のことを話したら彼女も「ほうとうは小作ですね」と言っていた。店によって味が違うらしい。次は小作に行ってみたい。
しばし待った後入店。メニュー見て迷ったが、初心を通してほうとうへ。テーブル上でコンロで具材から煮ていくのでなかなか時間がかかる。あと狭い。暑い。でもほうとうは美味しかった。寒い季節に食べたら格別だろうなあ。友だちはほうとうの麺をつけ麺風にした夏季限定の「おざら」というのを頼んでいた。それも美味しそうだった。
鶏もつも頼んでみた。お酒のアテにぴったりなこってりした味。
直射日光に照り付けられてなかなかしんどかったが何とか上まで登ると良い眺め。
ド入道雲。夏ですな。
は〜冷たいものと甘いもので生き返る。
お土産の金精軒の生信玄餅。ラジオCMで「金精軒の信玄餅」って聞いたことがあったから、「これか！！！」と静かに感動した。
素晴らしかった。ものすごくエモーショナルな場面というわけでもないのにたびたび涙が止まらなくなった。母語の違う二人の友情と対話、介護、ターミナルケア、資本主義の構造、いろいろな境界、劇中劇などなどこんなにいろんなテーマを詰め込んで良く一つの作品にまとめ上げられたものだと思った。原作は書簡集とのことで、多分大幅に改変を加えてると思うんだけど原作も読んでみたくなった。
すごい映画という前評判を聞いて楽しみにしていたのだが良くも悪くも音に打ちのめされる作品だった。😱←こういう顔を少なくとも4回はした。二度目は観たくないタイプの作品。ぐったり疲れて帰宅する。あの友だちには見てほしくないなあと思いながら見ていたが、あとでLINEしたところもう見ていたことを知って一足遅かった。
家を出るのが遅れて予告編が終わるギリギリに滑り込む。「パストライブス／再会」のセリーヌ・ソン監督の最新作。結婚相手に愛を選ぶか、条件を選ぶかの話。
鰹の梅はさみ揚げのミニサイズが頼めたので追加する。毎年この時期の楽しみになりつつあるので、ミニサイズで頼めて嬉しい。食べたかったのよね。美味しかった！
頭痛の前触れのようでやたら眠かったが内容が面白くてもちろん寝なかった。信頼のジョン・ファブロー監督だから心配していなかったのだが、本当に間口を広く作ってあった。誰が何をしているのかわかるアクション、視線誘導の演出、色んなキャラクターの見せ場があり、そして全方位に余白があり想像掻き立てられる「見てないシリーズを見てみようかな」と思わせる誘引力、お見事〜！シガニー・ウィーバーめちゃかっこよかったな。今回の映画で初登場なんだけど、ずっと出てたみたいな馴染み方。血縁ではない親子の結びつきってところがこれまでのSWと違うんだなってグッと来る。
面白かった！羊がかわいいの一点突破型かと思いきや、ミステリーとしても面白いし、キャラクターも魅力的だし、「善性」が通底している世界観であることで、とても健やか。いろんな特性を持った羊たちが力を合わせて問題を解決していくのも王道でとてもいい。短い出演時間なのに最後まで主役だなと感じさせるヒュー・ジャックマンの存在感もすごかった。
見ている途中で頭痛がひどくなってきてしまい、説明文があまり頭に入らなかった。タイミングが悪いのよ…。
上野に来たらみはしを詣でずにはいられない。日曜日にも食べたのに。今日はクリーム杏あんみつ白玉トッピング。隣の席に座ったお客さんが、みはしは初めてだったようで「おすすめありますか？」と尋ねてクリームあんみつを勧められて注文していた。美味しそうに食べていて良かった。
お土産は吸湿コースターとマグネット。コースターは会社で使うつもりだったがすごくしっかりした作りでコップの下に敷くのがもったいなくなり今は窓辺に飾っている。
とてもかわいい。バームクーヘンももちろんおいしい。