朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。昼までひたすら「エージェント・オブ・シールド」を見る。シャワー浴びて昼ごはん。そうらーめん始めました。
午後は作り置き。米を炊いて、豚こまのしぐれ煮、鶏胸肉の梅しそ和え、山本ゆりさんレシピのミートボール、小松菜とツナと卵の炒め物、キャベツのナムル。片付けをしていたら夕方になったので、クリーニングの受け取りがてら夕飯の買い出し。ご飯を作って食べてるだけで一日が終わるな。
夕飯はグリーンカレー。カンタン酢で作るキャロットラペも作ったが2時間漬け込むことを見落としていて翌日食べることにした。
食後、フイットボクシンク40分。22歳。肩甲骨付近の痛みがだいぶ取れてきてよかった。
また寝る前に「エージェント・オブ・シールド」を見始めたら気づいたら日付が変わってしまった。
