朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。食後、フィットボクシング 40分。24歳。 急いで身支度してアップリンク吉祥寺へ。「あのこは貴族」を見る。静かでいい映画だった。静かに連帯する女性たち。やや台詞で説明しがちとも思ったけど、「大事…

朝、ホットサンドとわらび餅風寒天。朝ごはんを食べながらボス恋を見た。最後の間宮祥太朗のセリフに思わず声が出る。トトトトレンディ…。あとあのあざとい幼馴染にあんな風に言われるのムカつくな。 まだまだ眠かったので二度寝して10時にネットスーパーの…

朝ごはんはホットサンドとプロテイン。ホットサンドはパスコの米粉ロール。インスタで低脂質とお勧めされてたし、一度食べてみたかったので買ってみた。あっさりもちもちしていておいしい。ホットサンドにするとパニーニみたいにぺったんこになった。どこの…

在宅勤務。朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。おやつにオレンジとレモンのパンを食べたり、友だちおすすめのコープのココナッツクッキーを食べたりしてやりたい放題。 夕飯でなんとかトータルのカロリーを調整できて良かった。夕飯には、ず…

朝、ホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。夫が健診で早く出て行って、猫らの世話も全部やってくれたのでゆっくり朝ごはんが食べられた。が、余裕があったはずなのに最終的に色々やってたらいつもの時間になっていた。 仕事が忙しくて2時間残業。帰って…

エヴァの余韻を引きずりながら起床。朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。 仕事は落ち着いていて定時で上がった。体調が良くて仕事の捗る日だった。昼休みはぼちぼち上がってくるエヴァの感想を読んだり。宇多田ヒカルの歌を聴いて涙ぐんだり。 帰…

・「さらば、全てのエヴァンゲリオン」なんて秀逸なコピーなんだ。 ・めちゃくちゃ説明してくれるエヴァンゲリオン。めちゃくちゃ説明してくれるゲンドウ。あ〜風呂敷畳んでる！と感慨深かった。めちゃくちゃわかりやすく明るい映画だった。 ・Qでシンジくん…

朝ごはんはホットサンドとミロ入りプロテイン。ホットサンドはいつものブレイズやチーズ、トマトソースはやめてキャロットラペを入れて、マヨネーズも足した。マヨネーズうま〜。 午後はエバ休を取っていたので、そわそわと午前中だけ仕事。急ぎの仕事が飛び…

朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。寝不足だったけど二度寝はせずに洗濯をして鶏ハムを低温調理で作った。鶏ハムを作った後はステーキ肉（ランプ）を58度1時間。待っている間は、「エージェント・オブ・シールド」を見る。だんだん面白くな…

朝、炊き込みご飯ほか。食パンを切らしていた。 二度寝して10時に起きる。頭痛がする。ロキソニンが効かないやつ。 ネットスーパーの食材を受け取り、届いて即鶏ハムを仕込み、鶏胸肉をブライン液に漬けた。 昼、近所の蕎麦屋に食べに行って力きしめん。今日…

今日は在宅勤務。朝ごはんはいつものホットサンド、プロテイン入りヨーグルト。 割と仕事が切れ間なく来たので忙しかった、が、またやろうと思っていた仕事は全く進まず。 月曜日にエヴァを観に行くことにしたので急遽半休を取ることにした。午前中に諸々終…

朝ごはんはホットサンドにプロテイン（ザバスとミロ）。ザバスの量を減らしてミロを増やしてみた。プロテイン飲んでるのに加減してるのちょっと馬鹿っぽい。 会社に着いて家で淹れてきたコーヒーを飲んでいたら胃がなんか変。たまにコーヒーで胃が荒れるんだ…

朝ごはんはホットサンドとプロテイン（ベリベリベリー）。 午後から仕事がたんまりやってきたが、要領よく片付けられあまり残業せずに済んで良かった。 昼休みにさ、ネットスーパーで食材の注文。水曜日はポイント2倍なので覚えておこう。 午後、仕事をして…

朝ごはんはホットサンド、プロテイン（ベリベリベリー）。夫が早く家を出る日だったんだけど、慌ててたらしく自分の携帯は忘れるわ、わたしのAirPodsを取り違えて持っていくわだった。わたしもAirPodsを手に取って装着したもののペアリングしないでジーンと…

朝、夫が前日から夜勤でいなかったので一人で猫らの世話。朝ごはんはホットサンドにプロテイン入りヨーグルト。 夜更かししたので寝不足で出社。仕事は落ち着いていた。 昼休みも叩かれてるライターさんのことが気になっていろいろ検索してしまった。 定時に…

いつもの時間に起きて朝ごはんにホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。ホットクックで鶏ハムをセットして、豆腐入り白玉を作って食べる。しばらくインターネットしたりAmazon primeで呪術廻戦を見たりしていたが眠気に負けて二度寝してしまう。炭水化物…

朝いつもの時間に起きてホットサンド、プロテイン入りヨーグルト。最近たんぱく質の摂取量が過剰なのでプロテイン一旦やめたいんだが在庫がめちゃくちゃある。困ったな。 しばらくのんびりして歯医者へ。5万の被せ物の前に仮歯を入れてもらう。その後高井戸…

今日は在宅勤務。夫は朝早くに家を出たので、いつも9時過ぎからタイマーで動くルンバや食洗機など大きな音が出て仕事の支障になるものも8時過ぎから済ませてしまうことにした。おかけで午前中もまあまあ仕事にスムーズにとりかかれた気がする。 朝ごはんはホ…

給料日だ！そして5のつく日だったので、狙っていた衣類スチーマーをポイントで買おうとしたらなんとポイント10倍になっていたのでうれしかった。裾を引っ張れるようにアイロンミトンも一緒に買う。アイロンミトン、見た目があまりおしゃれじゃないけど、普段…

朝、ホットサンドとプロテイン（ベリベリベリー）。お弁当と一緒にヤクルト1000持って行く。 仕事は落ち着いていたので、月末締切の面倒な仕事が無事仕上げられた。 16時ぐらいから頭痛とだるさがひどくなる。定時で上がり、夕飯は適当にお茶漬けとかピクル…

今日もなかなか暖かい。しかし花粉がすごいというか、鼻水となんか咳が出る。眠いのは、体調不良なのか寝不足なのか良く分からず。 朝ごはんはホットサンドにプロテイン入りヨーグルト。 前日寝たのが遅かったので、朝ごはんの後は洗濯3回しつつ待ってる間は…

久しぶりの100人台。春を通り越して初夏のような気温。 三連休明けの月曜日、仕事だる〜捗らな〜いと思いきや意外と捗った日。あ、猫の日だってさ。最近このポジションで並んで日向ぼっこをしていることが多い。大体しばらくするとのぼるがメルちゃんを追い…

朝、いつもの時間に起きてプロテイン入りヨーグルト、りんご。鶏ハムのストックが切れてしまった。朝ごはんを食べながら、録画していた「オー！マイ・ボス！」を見る。間宮祥太朗のストレートな告白の場面が良かった。下処理しておいた胸肉で鶏ハムを作る。…

朝いつもの時間に起きて、ホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。運動するか迷ってうだうだする。ディズニープラスで「ワンダヴィジョン」7話。「あっっっ……へーーーー！！」というラストの展開。面白いな〜。リアルタイムで見る楽しさをありがとう。 結…

朝、いつもの時間に起きてホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。少しゆっくりした後、フィットボクシング30分、カラダ年齢22歳。身支度をして新宿へ。「すばらしき世界」を見る。個人的な思い入れもあって大いに泣いた。 映画の後、紀伊國屋地下のJIN JI…

感染者数の減り方が穏やかになってきた。宣言発出からほぼ毎日出勤して電車に乗っているが、人出は最近増えてきていると思う。それでも減るなら、やっぱり電車はあんまり関係ないし飲食店のマスクなしの会話なのかな。 朝ごはんはホットサンドとプロテイン入…

朝、ホットサンドとプロテイン（ベリベリベリー）。 午前中は研修でまるっと拘束されたのでただでさえ溜まってる仕事がさらに溜まってしまい、残業。 最近プロテインinバーを残業のお供に食べてるんだけど、低脂質なのに腹持ちが良くて2時間ぐらいなら頑張れ…

二日まとめてドン！ 月曜日は爆弾低気圧のあおりを受け昼過ぎまで「眠気、だるさ、寒さ」でヨレヨレになりながら仕事。午後帰ろう…という気持ちで仕事をしたら期限のものがサクサクと片付いていた。怪我の功名。 夕方に新しい仕事がやってきて、ああ今日も残…

朝、いつもの時間に起きてホットサンド、プロテイン入りヨーグルト。食後にコーヒーを淹れて昨日届いたチョコを1つ摘む。きっとこれすぐ無くなっちゃうな。 録画番組などテレビをつけつつぼんやり。洗濯をして身支度をして出かけた。商品券の期限がもうすぐ…

朝、いつもの時間に起きて朝ごはんにお茶漬けと鶏ハム、野菜ときのこのブレイズ、りんご。かなりのボリュームだがカロリー的にはいつもと同じくらい。パンの脂質パワーよ。食パンを切らしていたので久しぶりに朝ホットサンドを食べなかった。 二度寝せずに済…